What we’re about
¡Bienvenidos al Club Longevidad Activa! 🙌
Somos una comunidad abierta a personas de todas las edades interesadas en sumar años de buena vida. Nuestro objetivo es compartir conocimiento, experiencias y actividades que favorezcan la salud fĂsica, mental y emocional a lo largo del tiempo.
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¿Qué encontrarás aqu�
🧠Charlas y talleres
• PrevenciĂłn de caĂdas y movilidad funcional
• Estimulación cognitiva y memoria
• Alimentación y suplementación basada en evidencia
• Gestión del estrés y bienestar emocional
💪 Sesiones prácticas
• Ejercicio suave en parques y salas (fuerza, equilibrio, flexibilidad)
• Mini-rutinas de respiración y meditación guiada
• Caminatas urbanas con retos cognitivos
🗣️ Encuentros sociales
• CafĂ©s temáticos (“NutriciĂłn anti-inflamatoria”, “TecnologĂa y mayores”)
• Intercambio de historias y consejos entre distintas generaciones
🔬 DivulgaciĂłn cientĂfica
• Resumen de estudios recientes sobre longevidad
• Invitados expertos (geriatras, fisios, entrenadores, psicólogos)
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Para quién es
• Adultos mayores que quieran mantenerse activos y conectados
• Hijos o nietos que cuidan de sus mayores y buscan herramientas prácticas
• Profesionales de salud, fitness y nutrición interesados en la Silver Economy
• Curiosos que ven la longevidad como una aventura colectiva
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CĂłmo funcionamos
- Publicamos eventos gratuitos o a bajo coste (precio solo para cubrir material o sala).
- Te apuntas y recibes toda la informaciĂłn logĂstica.
- Vienes, aprendes, te mueves y conoces gente con la misma inquietud.
Este grupo lo impulsa Vita Longevity, pero está abierto a cualquier persona o entidad que quiera aportar valor. Si tienes una idea de charla o actividad, escrĂbenos: ¡sumamos esfuerzos!
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Ăšnete para descubrir que envejecer puede ser sinĂłnimo de curiosidad, movimiento y comunidad.
¡Te esperamos para alargar la vida… y sobre todo la calidad de cada dĂa! 🌱