MEDITACIÓN TRANSMUTADORA

Esta sesión durará aproximadamente unos 60 minutos dependiendo de las necesidades del grupo y estará dividida en cinco partes.

1. En la primera parte hablaremos acerca de lo que es la medicación y los mitos que hay en torno a ella.
2. Luego, trabajaremos en que cada uno elija un tema o un área de su experiencia que le esté incomodando y visualizar en lo que desea que se transforme esa experiencia no deseada para luego trabajarla en la meditación. ¿Qué deseas lograr con este ejercicio de hoy? (individual y privadamente)
3. En esta tercera parte cada persona va a explorar e identificar a través de una actividad individual cuáles son los posibles impedimentos o bloqueos inconscientes que tiene.
4. En la cuarta parte llevaremos a cabo una meditación guiada en la que cada uno, en las partes señaladas de la meditación, va trabajar su asunto personal que ha elejido anteriormente en el Paso 2.
5. Después de concluida la meditación, inmediatamente cada cual va a escribir en una libreta cuál fue su experiencia durante la meditación y si recibió algunos señalamientos, ideas o visiones de cosas que hacer o pasos a tomar.