Regulación Emocional - Grupo de contención POR WHATSAPP

La finalidad de ésta propuesta es promover conductas de autocuidado que favorezcan la salud mental, espiritual y física en pos de un mayor bienestar personal y relacional. El grupo funciona como una red de contención, de sostén y de refugio ante los momentos adversos que la humanidad esta atravesando.

Algunos de los objetivos son:
Disminuir el nivel de ansiedad y estrés.
Reconocer y aceptar el miedo, la tristeza y demás emociones difíciles.
Revalorizar lo prioritario en tu vida en este momento.
Fomentar la paciencia.
Reconocer los propios recursos internos.

La modalidad es online grupal por WhatsApp. El Grupo de participantes es reducido.

Compartiré diariamente reflexiones, meditaciones, visualizaciones, prácticas de mindfulness y compasión, ejercicios de escritura y otros

(Observación: No reemplaza el tratamiento psicológico, ni psiquiátrico).

Del 27 de abril al 9 de mayo

Costo

$ 700 pesos argentinos
$ 500 pesos argentinos (alumnos)
USS 10 para los residentes en el extranjero
Formas de Pago
Residentes en Argentina:
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