¿Cuándo me perdí? ¿Cuándo dejaste de mirarte, de escucharte, de priorizarte?

¿Y si ya es hora de volver a ti?
Este encuentro es para las personas que alguna vez se olvidaron de sí mismas por cuidar a todo el mundo.
Que fueron fuertes… pero agotadas. Que amaron… pero se perdieron.
Y que ahora solo quieren parar, respirar y reencontrarse.

No soy coach, ni terapeuta. Soy Viviana.
Una mujer que pasó por momentos muy duros. Que se apagó muchas veces y que hoy está aprendiendo a encenderse con amor propio, poco a poco.

He creado este taller como un espacio real, al aire libre, para abrirnos sin juicios y acompañarnos entre iguales.
Aquí no se viene a fingir. Aquí venimos a sostenernos.

¿Qué haremos?
• Práctica de respiración para calmar el cuerpo y la mente
• Ejercicio de escritura terapéutica para sacar lo que pesa
• Movimiento libre para soltar el estrés
• Compartiremos historias reales, sin máscaras
• Círculo de apoyo, palabra y reconexión
• Y un compromiso con nosotras mismas para salir con fuerza

⸻

Para quién es este taller:
• Para ti si estás cansada de fingir que estás bien
• Si te has sentido perdida o invisible
• Si te olvidaste de ti cuidando a otros
• Si quieres un espacio sin postureo, sin filtros, solo con verdad
• Si necesitas respirar, moverte, escribir y hablar sin miedo
• Si estás harta de cargar sola
• Si sabes que necesitas parar y no sabes por dónde empezar

⸻

Detalles prácticos:

Domingo 25 de mayo
De 12:00 a 14:00h
Parque de la Ciutadella (frente a la fuente principal)
Gratis (con opción de aportación voluntaria)
Trae: ropa cómoda, algo para sentarte en el césped, agua, papel y bolígrafo.

⸻

¿Te hace falta experiencia? No.
¿Te hace falta tener respuestas? Tampoco.
Solo ven con ganas de estar presente.