Volver a ti. De la supervivencia a la expansión.

### ✨ ¿Sientes que necesitas un alto en el camino?

Este retiro es una invitación a salir del modo supervivencia y reconectar con tu cuerpo como un lugar seguro.
Tres días para soltar lo que ya pesa, respirar de verdad y cultivar una presencia más habitable, amorosa y auténtica.

### 💫 ¿Qué vivirás durante el retiro?

• Yoga suave y meditativo, con música en directo
• Dinámicas corporales y psicoemocionales para liberar tensiones profundas
• Visualizaciones guiadas y escritura terapéutica
• Técnicas de regulación del sistema nervioso (teoría polivagal)
• Caminatas conscientes en un entorno natural ancestral
• Ritual con piedras, cartas de compromiso, silencio y cuidado profundo

### 🌱 Este retiro es para ti si:

✔ Estás en un momento de cambio, cierre o inicio
✔ Tu cuerpo te pide pausa, pero tu mente aún corre
✔ Anhelas un espacio donde no tener que sostenerlo todo
✔ Intuyes que hay algo más profundo por sanar
✔ Necesitas descanso emocional y reconexión desde el cuerpo

### 🧘‍♀️ Facilitan:

Lara · Adriana · Sergio
Terapeutas y facilitadores especializados en cuerpo, vínculo, respiración, yoga y regulación emocional.
Te acompañamos desde la presencia, la ética y la ternura.

### 📍 Lugar:

Huerto San Antonio (La Cabrera) – Un espacio en plena sierra, rodeado de naturaleza, con sala de prácticas con chimenea, sauna finlandesa, alberca de agua de manantial y alimentación consciente.