Meditationskurs für Beginner an 3 Abenden

Zweiter Teil des Meditationskurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Meditation ist mehr als nur eine Technik – sie ist ein Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und einem liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen. In unserem Einführungskurs im Meditationszentrum Stuttgart lernst du, wie du deine Gedanken zur Ruhe bringen und Meditation als festen Bestandteil deines Lebens etablieren kannst.

Der Kurs vermittelt praktische Tipps für den Einstieg: Du lernst, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und immer wieder liebevoll zum gegenwärtigen Moment zurückzukehren. Ein zentrales Element ist die Wiederholung eines beruhigenden Wortes, das hilft, den Geist zu fokussieren und Ablenkungen zu vermeiden.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Meditation und Dankbarkeit. Die Praxis der Dankbarkeit vertieft die Meditation und wirkt sich positiv auf den Alltag aus – sie fördert Gelassenheit, Mitgefühl und innere Zufriedenheit.

Wir laden dich ein, der Meditation Vorrang in deinem Leben zu geben. Wie bei einem Krug, der zuerst mit großen Steinen (Meditation, Familie), dann mit Kieselsteinen (Beruf, Haus) und schließlich mit Sand (Alltagsdinge) gefüllt wird, zeigt sich: Wenn wir das Wesentliche zuerst setzen, findet alles andere seinen Platz.

Geduld und Beharrlichkeit sind Schlüssel zur Vertiefung der Meditationspraxis. Wer regelmäßig meditiert und die Tipps aus dem Kurs konsequent anwendet, wird spürbare Veränderungen erleben – mehr Ruhe, Klarheit und ein friedvolleres Lebensgefühl.

Der Kurs richtet sich an alle, die Meditation neu entdecken oder ihre Praxis vertiefen möchten – unabhängig von Vorkenntnissen oder spiritueller Ausrichtung.

Er findet an 3 Abenden statt 23.10, 30.10 und 06.11. 2025

Als gemeinnütziger Verein bietet Wissenschaft der Spiritualität e.V. diesen Kurs kostenfrei an.