Frauen*kreis / Women* Circle

english below

Frauen*kreis | Grenzen setzen und Nein sagen können
Sonntag, 12.04. | 12:00–14:00 Uhr
Sprache: Englisch oder Deutsch, je nach Teilnehmerinnen.

≈ Wir haben schon eine kleine Community und freuen uns, auch neue Frauen* über MeetUp kennenzulernen. ≈

Komm am Sonntag, den 12.04., zu einem kleinen und intimen Frauen*kreis zum Thema Grenzen setzen und Nein sagen können. Wir beschäftigen uns mit den Fragen, wie gut es uns gelingt, unsere Grenzen wahrzunehmen und zu wahren - in welchen Bereichen es uns schwerfällt.

Unsere Frauen*kreise bieten einen unterstützenden und bewussten Raum, um langsamer zu werden, tiefer in Verbindung zu kommen und zu teilen, was gerade in uns in Bezug auf das Thema präsent ist.
Wir beginnen gemeinsam mit einer Tasse Tee und nehmen uns Zeit, um anzukommen und uns aufzuwärmen. In den zwei Stunden – mit einer kurzen Pause dazwischen – teilen wir unsere Erfahrungen, Gefühle und Herausforderungen sowie unseren Umgang damit. Zwischendurch machen wir themenbezogene Körper- und Atemübungen, die ich begleite.

Jeder Kreis ist auf maximal sechs Frauen* begrenzt, damit jede genügend Raum hat, um zu sprechen, zuzuhören und gehört zu werden.

Willkommen sind alle, die sich in irgendeiner Weise mit dem Begriff Frau oder FLINTA identifizieren oder identifizieren möchten.

Wichtig: Wir sitzen auf dem Boden auf einer japanischen Matte. Es gibt einige Kissen, aber bring dir gerne ein eigenes Kissen und/oder eine Decke mit, wenn du es bequemer haben möchtest. Falls das Sitzen auf dem Boden für dich nicht angenehm ist, stehen auch Stühle und ein Sofa zur Verfügung.

Bitte versuche, pünktlich zu kommen, damit wir gemeinsam beginnen und gemeinsam beenden können.

Bei Fragen gerne privat schreiben.

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Women*’s Circle | Setting Boundaries and Saying No
Sunday, April 12 | 12:00–14:00
Language: English or German, depending on participants

≈ We already have a small community and are happy to welcome new women* through Meetup. ≈

Join us on Sunday, April 12 for a small and intimate women*’s circle on the theme Setting Boundaries and Saying No. We reflect on how well we notice and maintain our boundaries, and where we struggle with this.

Our women*’s circles offer a supportive and conscious space to slow down, connect more deeply, and share what is currently present within us in relation to the theme. We begin together with a cup of tea and take some time to arrive and warm up. During the two hours – with a short break in between – we share our experiences, feelings, and challenges, as well as how we relate to them. Throughout the session, we also include guided body and breathing exercises connected to the theme.

Each circle is limited to a maximum of six women* so that everyone has enough space to speak, listen, and be heard.

All who identify in any way with the term woman or FLINTA are welcome.

Important: We will be sitting on the floor on a Japanese mat. Some cushions are available, but feel free to bring your own cushion and/or a blanket if you would like to be more comfortable. If sitting on the floor is not comfortable for you, chairs and a sofa are also available.
Please try to arrive on time so that we can begin and end together.

If you have any questions, feel free to message me privately :)