Women Self-Defense Group

Hi, I’m Mat. I am a self-defense trainer from Germany. I gave courses in high schools and gyms for realistic self-defense.
My passion for martial arts started in Barcelona, where I learned boxing and brazilian jujitsu. After that I continued to learn on my own and started sharing the knowledge and passion.
Now as I am in Valencia I would love to share it with you. What I have to offer is:

• Women self-defense program

All exercises involve techniques that are easy to learn and effective, have been tested extensively, and can be applied in realistic situations.
In my courses, women train exclusively with other women.

What you will learn:

• Long and Medium Distances
  Various kicking techniques and techniques for defending against open-hand strikes or punches.
• Close Distances and Close Contact
  Escaping from holds and chokeholds using simple, effective grip techniques.
• Escaping from Ground Positions
  Simple and effective ways to respond and techniques for freeing yourself when on the ground.

I speak English, German and Polish. The course will be presented in English but it’s not necessary for you to speak it, as this is more about action than talking ;)

Pricing
1st lesson is completely free after that 10€ per class

You don't need any equipment just sport-ish clothing

We need minimum of two people to start the training

Meeting point is near the last entry from C/de Cavanilles (near the dog park) Jardins del Real

C/ de Jaca, 41, La Saïdia, 46010 València, Valencia, Spanien
That's the address of the dog park

¡Hola! Soy Mat, instructor de defensa personal de Alemania. He impartido cursos de defensa personal realista en institutos y gimnasios.
Mi pasión por las artes marciales comenzó en Barcelona, donde aprendí boxeo y jiu-jitsu brasileño. Después seguí formándome por mi cuenta y empecé a compartir mis conocimientos y mi pasión.
Ahora que estoy en Valencia, me encantaría compartir todo esto contigo. Esto es lo que te ofrezco:

Programa de defensa personal para mujeres
Todos los ejercicios se basan en técnicas fáciles de aprender y eficaces, que se han probado ampliamente y se pueden aplicar en situaciones reales.
En mis cursos, las mujeres entrenan exclusivamente con otras mujeres.

¿Qué aprenderás?

Distancias largas y medias
Diferentes técnicas de patadas y de defensa frente a golpes con la mano abierta o con el puño.

Distancias cortas y cuerpo a cuerpo
Cómo liberarte de agarres y estrangulamientos mediante técnicas sencillas y eficaces.

Cómo liberarte desde el suelo
Formas de reaccionar y técnicas sencillas y eficaces para liberarte cuando estés en el suelo.

Hablo inglés, alemán y polaco. El curso se impartirá en inglés, pero no es necesario que lo hables, ¡porque aquí se trata más de practicar que de hablar! ;)

Precio
La primera clase es totalmente gratis. Después, cada clase cuesta 10 €.

Hi, I’m Mat. I am a self-defense trainer from Germany. I gave courses in high schools and gyms for realistic self-defense.
My passion for martial arts started in Barcelona, where I learned boxing and brazilian jujitsu. After that I continued to learn on my own and started sharing the knowledge and passion.
Now as I am in Valencia I would love to share it with you. What I have to offer is:

• Women self-defense program

All exercises involve techniques that are easy to learn and effective, have been tested extensively, and can be applied in realistic situations.
In my courses, women train exclusively with other women.

What you will learn:

• Long and Medium Distances
  Various kicking techniques and techniques for defending against open-hand strikes or punches.
• Close Distances and Close Contact
  Escaping from holds and chokeholds using simple, effective grip techniques.
• Escaping from Ground Positions
  Simple and effective ways to respond and techniques for freeing yourself when on the ground.

I speak English, German and Polish. The course will be presented in English but it’s not necessary for you to speak it, as this is more about action than talking ;)

Pricing
1st lesson is completely free after that 10€ per class

You don't need any equipment just sport-ish clothing

We need minimum of two people to start the training

Meeting point is near the last entry from C/de Cavanilles (near the dog park) Jardins del Real

C/ de Jaca, 41, La Saïdia, 46010 València, Valencia, Spanien
That's the address of the dog park

¡Hola! Soy Mat, instructor de defensa personal de Alemania. He impartido cursos de defensa personal realista en institutos y gimnasios.
Mi pasión por las artes marciales comenzó en Barcelona, donde aprendí boxeo y jiu-jitsu brasileño. Después seguí formándome por mi cuenta y empecé a compartir mis conocimientos y mi pasión.
Ahora que estoy en Valencia, me encantaría compartir todo esto contigo. Esto es lo que te ofrezco:

Programa de defensa personal para mujeres
Todos los ejercicios se basan en técnicas fáciles de aprender y eficaces, que se han probado ampliamente y se pueden aplicar en situaciones reales.
En mis cursos, las mujeres entrenan exclusivamente con otras mujeres.

¿Qué aprenderás?

Distancias largas y medias
Diferentes técnicas de patadas y de defensa frente a golpes con la mano abierta o con el puño.

Distancias cortas y cuerpo a cuerpo
Cómo liberarte de agarres y estrangulamientos mediante técnicas sencillas y eficaces.

Cómo liberarte desde el suelo
Formas de reaccionar y técnicas sencillas y eficaces para liberarte cuando estés en el suelo.

Hablo inglés, alemán y polaco. El curso se impartirá en inglés, pero no es necesario que lo hables, ¡porque aquí se trata más de practicar que de hablar! ;)

Precio
La primera clase es totalmente gratis. Después, cada clase cuesta 10 €.