Mini-Retreat: Yin Yoga & Mantra – Die 4 Elemente in Scharenstetten

Am Sonntag, 6. Juli 2025 lade ich dich in meinen Yoga-Raum ein, um mit mir auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise zu gehen: Yin Yoga & Mantra – Die 4 Elemente.

Was passiert?
Du sinkst zweimal zwei Stunden in nährende Yin-Haltungen, jede Stunde einem Natur-Element gewidmet. Dazu begleite ich dich mit ausgewählten Mantren auf dem Harmonium und mit Klanginstrumenten. Entspannung und tiefes Einlassen in kleiner Gruppe.

Deine Auszeit für zwischendurch!

Warum lohnt sich das?

• Erde schenkt dir Stabilität und ein sattes „Ich bin getragen“.
• Wasser löst Stagnation, lässt Gefühle fließen.
• Feuer entfacht Herz- und Bauchenergie für deine Visionen.
• Luft schenkt Weite, Leichtigkeit, Freiraum zum Atmen.

Was dich erwartet:

• Fünf Stunden Tiefenentspannung, Erdung und Herzöffnung
• 2 Yin-Yoga-Blöcke zu je 2 Std. – jeder ist einem Element gewidmet
• Mantra-Chanten & sanftes Pranayama, passend zu Erde, Wasser, Feuer, Luft
• Integrations-Pause mit Tee & leichten Snacks

Alle Level willkommen – Yin Yoga fordert kein Vorwissen, nur dein Ja zum Einlassen.

Facts
06.07.25 · 10 – 15 Uhr
59 €

Anmeldung hier: Yin Yoga & Mantra – Die 4 Elemente.