Yoga for Women – Bois-Franc Yoga pour Femmes

Yoga pour Femmes / Yoga for Women – Bois-Franc

Entrez dans un espace calme et lumineux pour respirer, relâcher les tensions et vous reconnecter.
Step into a calm, light-filled space designed for women to breathe, release tension, and reconnect with themselves.

Rejoignez-moi pour des cours de yoga doux et conscients dans mon studio à Bois-Franc (Ville Saint-Laurent).
Join me for gentle, mindful yoga classes in my home studio in Bois-Franc.

Convient aux débutantes comme aux pratiquantes expérimentées.
Perfect for beginners and experienced practitioners.

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🧘‍♀️ Cours de groupe / Group Classes (Women Only)

Vendredis / Fridays – 5:30 PM
Vinyasa 60 min – 27 $ + tx

Pratique douce et énergisante en petit groupe.
A gentle, energizing practice in a peaceful small-group setting.

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💫 Séances privées / Private Sessions (Optional)

Yoga privé 60 min – 54 $ + tx
(Vinyasa, Yin, Restauratif, Nidra)

Séance holistique + bain sonore 90 min – 95 $ + tx
Holistic session with mindful sharing, yoga, meditation & sound bath.

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✨ À quoi vous attendre / What to Expect

• Espace doux et accueillant / Warm, welcoming space
• Mouvement conscient / Mindful, accessible movement
• Apaisement du système nerveux / Breath & nervous-system soothing
• Bain sonore à l’occasion / Occasional sound healing
• Espace bienveillant réservé aux femmes / Supportive women-only circle
• Moment pour se recentrer / Time to reconnect and reset

Tout le matériel est disponible au studio — tapis, blocs, traversins et couvertures sont fournis/ All equipment is available in the studio — mats, blocks, bolsters, and blankets are provided.

Chaque séance vous invite à libérer votre esprit et revenir à vous.
Each class invites you to soften, breathe, and return to yourself.