Yoga de viernes por la tarde 𖦹 Jardín del Turia
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# Yoga de viernes por la tarde 𖦹 Jardín del Turia
🧘♀️ Rocío Belén Moreno · Mostrar biografía
English below
Una clase de Hatha Yoga, una invitación a aliviar tensiones, volver al cuerpo y finalizar la semana en calma🪷
☀️🌙 El Hatha Yoga integra diferentes prácticas que nos ayudan a conectar con nosotros mismos:
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Asana, las posturas de yoga para trabajar el cuerpo desde la presencia y la atención.
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Pranayama, prácticas de respiración consciente para llevar nuestra atención a la respiración y a nuestra energía.
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Meditación, una práctica de atención y presencia que nos invita a observar la mente y cultivar la calma.
Esta es la base de nuestras prácticas.
No se requiere experiencia previa ni necesitas ser flexible. El yoga se adapta a ti y al estado en el que te encuentres.
### 📅 Viernes de octubre
23 · 16 · 23 de octubre
⏰ 17:30 – 18:30 h · 60 minutos
📍 Jardín del Turia, cerca de los Jardines de Viveros
Haz clic aquí para ver la ubicación exacta
💶 8 € · Pago en efectivo
### ¿Qué necesitas?
🧘♀️ Esterilla. Si no tienes, puedes traer una toalla grande o manta de playa como alternativa para practicar sobre el césped.
### Español & English
Las clases son guiadas principalmente en español, con indicaciones en inglés cuando sea necesario.
### 📲 Reservas
Para reservar tu lugar o recibir información sobre posibles modificaciones de la clase, escríbeme por WhatsApp:
627 54 68 91
¡Te espero para compartir la práctica! 🌿🧘♀️
Nos vemos pronto,
Rocío
English:
# Friday Afternoon Yoga 𖦹 Turia Gardens
🧘♀️ Rocío Belén Moreno · View biography
A Hatha Yoga class as an invitation to release tension, reconnect with your body and finish the week feeling calm
☀️🌙 Hatha Yoga brings together different practices that help us reconnect with ourselves:
- Asana, yoga postures practiced with awareness and presence.
- Pranayama, conscious breathing practices that bring our attention to the breath and our energy.
- Meditation, a practice of awareness and presence that invites us to observe the mind and cultivate calm.
These practices are the foundation of our classes.
No previous experience is required, and you don't need to be flexible. Yoga adapts to you and to how you are feeling on the day.
### 📅 Fridays in October
October 23 · 16 · 23
⏰ 5:30 – 6:30 pm · 60 minutes
📍 Turia Gardens, near Viveros Gardens
Click here for the exact location
💶 €8 · Cash payment
### What do you need?
🧘♀️ A yoga mat. If you don't have one, you can bring a large towel or beach blanket as an alternative for practicing on the grass.
### Spanish & English
Classes are mainly guided in Spanish, with English instructions provided when necessary.
### 📲 Reservations
To reserve your spot or receive updates about possible changes to the class, send me a WhatsApp message:
+34 627 54 68 91
I look forward to sharing the practice with you! 🌿🧘♀️
See you soon,
Rocío