Yoga al atardecer con el Mar de Bogatell

Yoga al atardecer con el Mar de Bogatell

¿Buscas un momento para relajarte, respirar profundamente y reconectar contigo mismo junto al mar?

Esta clase te invita a conectar con tu cuerpo, mente y mundo interior de forma consciente y vistas al mar.

La clase comienza con un momento de consciencia de la respiración y conexión interior, que te ayudará a conectar plenamente con tu cuerpo en el momento presente. A partir de ahí, pasamos a una práctica de yoga dinámica y consciente, que fluye a través de las posturas, prestando atención a la alineación, la columna vertebral, la respiración y el equilibrio corporal.

Terminamos con una relajación/meditación guiada, permitiendo que el cuerpo y la mente se integren en la práctica.

☕ Después de la clase, ¡tomaremos algo en un chiringuito cercano para conectar, compartir y conocernos!

👉 Aporte consciente:
Clase individual: 12 €
Pago en efectivo.

🧘‍♀️ Información práctica
- Trae tu propia esterilla, toalla o manta.
- Lleva ropa cómoda
- No se requiere experiencia previa en yoga.
- Si tienes alguna lesión, dolor crónico o alguna limitación física, por favor, avísame antes de la clase. Estoy certificada en yogaterapia y puedo ofrecerte variaciones y apoyo para que te sientas segura y cómoda durante la práctica.

📍 Punto de encuentro
Espigó de Bogatell izquierdo

Importante:
Si es tu primera vez, envíame un WhatsApp al +34617270368 para confirmar tu asistencia. Te enviaré el punto de encuentro exacto.

🌿 Sobre mí
Me llamo Andrea y trabajo con el cuerpo como puerta de entrada a la autoconciencia, la presencia y el equilibrio emocional. Tengo formación en yoga, terapia, movimiento, danza y artes escénicas. Dirijo las clases desde la sensibilidad, la escucha y el respeto por el proceso de cada persona.

Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirme.