What we’re about
¡Bienvenidos a un espacio multidisciplinar, donde se une la filosofía estoica, la actividad física y la salud mental. Un lugar para dominar la mente y encontrar la paz.
La dicotomía del control, una de las herramientas utilizadas desde hace más de 2.500 años más útil y sencillas de implementar en nuestro día a día. Aparentemente puede resultar obvia, no obstante, su aplicación no es tan fácil, y la falta de ésta es lo que ocasiona muchas veces, un sufrimiento humano innecesario,
Esta herramienta nos ayuda a identificar qué es lo que depende de nosotros y qué no. Epicteto comienza el Manual de vida con este principio: algunas cosas están bajo nuestro control, y otras no.
Sí, la disciplina física puede ayudar a entrenar la mente y promover la salud general. La mente y el cuerpo están en interacción constante, y tanto los factores psicológicos como los físicos pueden influir en el otro. Cómo la disciplina física ayuda a la mente, reduce el estrés y la ansiedad. Ayuda a controlar el dolor, favorece la salud cerebral, contribuye a la tranquilidad del cuerpo y la mente, ayuda a relajarse.
Basándonos en todo esto, hemos configurado una serie de actividades de yoga y meditación. Trabajamos con afirmaciones estoicas sobre las que elaboramos toda la práctica de las clases, de esta forma llevamos lo aprendido a nuestro día a día y lo podemos aplicar a cada situación cotidiana y experiencial de nuestra vida. Aprendiendo y enriqueciéndonos de dicha filosofía.
