YOGA NO PARQUE em Benfica, Lisboa

🌳 YOGA NO PARQUE EM LISBOA - Setembro

✨ Setembro é mês de (re)começos — e o melhor presente que podes dar a ti mesma/o é cuidar do teu bem-estar.

Todos os domingos de manhã, convido-te a praticar Yoga ao ar livre comigo, no coração da natureza. 🌳

As aulas são um convite a regressar às rotinas com energia, presença e clareza, mantendo sempre a calma e a leveza que corpo e mente precisam. 🧘‍♀️

Traz o teu tapete, respira fundo e vem encontrar o teu equilíbrio neste novo ciclo! 💫

💚 TEMA DO MÊS: (Re)começar com Equilíbrio

🗓️ QUANDO: Todos os domingos, às 10h30 (1h de prática)

📍 ONDE: Jardim da Quinta da Alfarrobeira, Benfica – Lisboa

🧘 O QUE ESPERAR: Prática suave, centrada na respiração, adaptada às tuas necessidades — independentemente da idade, experiência ou condição de saúde.

🌧️ Em caso de mau tempo, a aula realiza-se num estúdio próximo.

👉 Dúvidas e/ou perguntas? Envia-me mensagem privada! :)

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@theshaktitemple