Intro to Intuitive Movement - for healing and well-being - Workshop

Was ist „Intuitive Movement“?

Intuitive Movement ist ein wunderbares Werkzeug , Bewegung als Ausdruck unserer Emotionen zu nutzen und achtsamer wahrzunehmen, was unser Körper uns eigentlich sagen möchte, wenn wir ihm die Freiheit geben.
Unser Körper ist ein wertvolles Instrument, wenn wir auf ihn hören und ihn wertschätzen.

Dieser Workshop ist eine Einführung in die intuitive Bewegung, die bei jeder Person einzigartig ist.
Wir werden an dem Nachmittag spielerisch einige Übungen und Techniken ausprobieren, die als Inspiration dienen sollen , wie wir verschiedene Bewegungsformen dazu nutzen können, neue Seiten an uns (wieder) zu entdecken, unsere eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Ich möchte einen sicheren Raum schaffen, wo jede/r die Möglichkeit hat, sich mit der natürlichen Intelligenz und der Sprache des eigenen Körpers zu verbinden.
Jeder Körper hat seine ganz individuelle Geschichte zu erzählen.
Im Alltag sind wir jedoch oft in unseren konditionierten Bewegungsmustern gefangen und häufig mit Körperteilen, die wir nicht an uns mögen, oder an denen wir verletzt sind, nicht verbunden.

Es geht weder darum gut auszusehen noch sich zu optimieren, sondern Bewegung als Möglichkeit zur Selbstheilung und Annahme von Körper und Geist kennenzulernen.

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Kommt am besten in bequemer Kleidung.

Kosten: 8 Euro

Wo: Santosha Yoga Köln, Brüsseler Straße 21, 50674 Köln

Über mich:
Ich bin Yogalehrerin und praktiziere seit über 6 Jahren täglich Ashtanga-Yoga, Pranayama und Meditation. Vor 1 ½ Jahren hatte ich das erste Mal Kontakt mit intuitiver Bewegung. In den letzten Monaten bin ich auf Bali intensiv in diese Praxis eingetaucht und konnte dadurch alle meine körperlichen Beschwerden heilen und die Verbindung zu meinen Emotionen und meinem eigenen Körper nochmal auf ein ganz neues Level bringen.
Diese Inspirationen möchte ich nun gerne an jede/n Interessierte/n weitergeben :-)

Instagram: letitbe_yoga