EN
An open-level Vinyasa Yoga class where the body flows in harmony with conscious breathing, especially created for those who spend many hours sitting at a computer.
The class is an invitation to a journey of awareness and full presence, a meditation in movement. This practice includes Asanas (postures), Pranayama (breathings exercises), Mantras and Meditation.
It helps improving flexibility, strengthening the body and calming the mind.
No previous experience is required.
All types bodies, genders and souls are welcome!
The class will be held in English and/or Spanish (depending of the participants)
We can provide you a yoga mat.
☝ Please, come 10 min before the class starts. If you cannot attend the class, remember to cancel your reservation.
RESERVATIONS OPEN UNTIL 17:30H
PRICE:
coworkers : free
♀️externals: 12 euro
You can pay in cash before the class starts
ES
Una clase de Vinyasa Yoga de nivel abierto donde el cuerpo fluye en armonía con la respiración consciente, especialmente creada para quienes pasan muchas horas sentados frente al ordenador.
La clase es una invitación a un viaje de conciencia y presencia plena, una meditación en movimiento. Esta práctica incluye Asanas (posturas), Pranayama (ejercicios de respiración), Mantras y Meditación.
Esta practica ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y a calmar la mente.
No se necesita experiencia previa.
Todos tipos de cuerpos, géneros y almas están bienvenidos!
La clase se impartirá en inglés y/o español (dependiendo de los participantes).
Te podemos prestar una esterilla si lo necesitas ;)
☝ Llega 10 min antes, empezaremos puntuales.
Si no puedes assister, recuérdate de cancelar tu reserva.
RESERVA TU PLAZA HASTA LAS 17:30H.
PRECIO
- 12 euro
- gratuito para los coworkers de la vaca.
