Yoga al aire libre en la Dehesa de la Villa

Disfruta de una práctica de Hatha Yoga al aire libre en la Dehesa de la Villa, un entorno natural perfecto para desconectar de la rutina y recargar energía.

Durante 75 minutos trabajaremos:

• Posturas (asanas) para fortalecer y flexibilizar el cuerpo.
• Respiración consciente (pranayama) para calmar la mente.
• Relajación final para integrar la práctica.

Además de la práctica física, exploraremos también aspectos de la filosofía del yoga: cómo llevar la atención plena, la respiración y la actitud consciente a tu día a día, cultivando equilibrio, calma y presencia más allá de la esterilla.

Las clases transmiten también la esencia del yoga en India, donde me he formado durante mis estancias con maestros locales. Mi intención es compartir no solo las posturas, sino también la visión del yoga como un camino de vida, de conexión y de transformación interior.

Las clases son abiertas a todos los niveles. No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte, respirar y regalarte este tiempo para ti.

Duración: 75 minutos
Lugar: Dehesa de la Villa (Madrid)
Qué traer: esterilla de yoga y ropa cómoda y, si quieres, una manta ligera para la relajación, bloque y cinturón de yoga para facilitar las posturas.

Reserva tu plaza apuntándote al evento.
Si tienes cualquier duda, no dudes en contactarme por WhatsApp: +34 691 427 161.

Nos vemos en la Dehesa para compartir yoga, filosofía y la esencia de India en comunidad.