Yoga y relajación con cuencos tibetanos en la Dehesa de la Villa

Comienza tu domingo con una práctica renovadora de Hatha Yoga y relajación con cuencos tibetanos en plena naturaleza. La Dehesa de la Villa es un entorno ideal para respirar aire puro, moverte con calma y recargar energía.

Durante 75 minutos combinaremos:

• Posturas (asanas) que fortalecen y equilibran el cuerpo.
• Respiración consciente (pranayama) para conectar con la calma interior.
• Una relajación profunda acompañada de cuencos tibetanos, cuyo sonido y vibración favorecen la armonía, la liberación del estrés y un descanso más profundo.

Además de la práctica física, compartiremos reflexiones de la filosofía del yoga: cómo cultivar la presencia, la gratitud y la conexión con uno mismo, para llevar el yoga más allá de la esterilla.

Las clases transmiten también la esencia del yoga en India, donde me he formado durante largas temporadas con maestros locales. Mi intención es acercar esa autenticidad y espiritualidad para que tu práctica sea una experiencia de cuidado y transformación.

Duración: 75 minutos
Lugar: Dehesa de la Villa (Madrid)
Qué traer: esterilla de yoga y ropa cómoda y, si quieres, una manta ligera para la relajación.

Aportación voluntaria:
Las clases funcionan con un sistema de aportación consciente. Tú decides la cantidad en función de tus posibilidades y del valor que recibas de la práctica. La idea es que el yoga sea accesible para todos, sin que nadie se quede fuera por motivos económicos.

Sobre mí:
Soy Laura, profesora de yoga formada en India, donde paso largas temporadas aprendiendo con maestros locales y profundizando en Hatha Yoga, meditación y filosofía del yoga. En cada clase comparto lo que he recibido allí para crear un espacio auténtico de conexión y calma.

¿Dudas o preguntas?
Si tienes cualquier duda, no dudes en escribirme por WhatsApp +34 691 427 161.

Nos vemos en la Dehesa para compartir yoga, sonido y la esencia de India en comunidad.