Yin und Yang Yoga am Freitag
Sanftes Yoga für alle Levels
Kombiniere die wohltuenden Elemente von Hatha Yoga und Yin Yoga in einer Stunde, die ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, diese Praxis ist für alle geeignet!
BITTE SEI 10 MIN VORHER DA!
Details:
Zeit: Freitags, um die Arbeitswoche abzuschließen und ins Wochenende zu starten
Ort: mitten in der Stadt, Augustenstraße 80, ruhig im Hinterhof.
Dauer: 90 Minuten
Ausstattung: Es gibt Klötze, Decken, Gurte, Hocker, Gymnastikbälle, Gymnastikrollen und Matten für 15 Personen. Es gibt eine Toilette und 2 kleine Umkleideräume für Männer und Frauen.
Preis: Drop in 20 €
10 ner Karte 150 € (gilt ganzjährig 2025, keine Vertragsbindung)
Was dich erwartet:
Ein sanfter Einstieg mit Hatha Yoga, um den Körper zu mobilisieren und sanft zu stärken.
Tiefgehende Yin Yoga Haltungen, die dir helfen, loszulassen und dich vollständig zu entspannen.
Fokus auf das Loslassen von unnötigen Gedanken und das Eintauchen ins Sein.
Wichtiger Hinweis:
WENN DU ERKRANKUNGEN/ OP HASTEST, KLÄRE BITTE MIT DEINEM ARZT OB DU YOGA MACHEN DARFST!
Bitte informiere mich vorab, ob du irgendwelche körperlichen Einschränkungen.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir den Übergang ins Wochenende zu gestalten und Körper sowie Geist zur Ruhe kommen zu lassen!
Häufig gehen wir danach noch etwas essen oder trinken 🍕🫕🥘
Namaste 🙏
Regina
