Breathe into presence

BREATHE INTO PRESENCE ✨

In dieser Somatic Breathwork Session mit Alexander (@alex.tautges) & Christine (@christine.janson) öffnet sich ein Raum, in dem du deinem inneren Erleben ehrlich begegnen darfst, über den Körper, den Atem und den bewussten Ausdruck dessen, was in dir lebendig ist.

Die Praxis beginnt mit körperlichen Übungen wie Schütteln und intuitiver Bewegung, um Spannung zu lösen und dich im Körper zu verankern.
Anschließend tauchst du für ca. 60 Minuten in einen Atemprozess mit Musik ein, getragen, sicher und tief.

Sanft führen dich Bewegungsübungen, Stille und bewusstes Spüren zurück in die Mobilität und Integration. Klangschalen und ein gemeinsamer Singing Circle runden die Reise ab und lassen das Erlebte nachklingen.

Wenn wir uns erlauben, Gedanken, Empfindungen und Emotionen authentisch auszudrücken, können wir wahrhaftig bei uns ankommen. Genau dafür hält dieser Raum.

Mit Partnerübungen richten wir uns bewusst auf das neue Jahr aus und spüren, was uns in der Tiefe bewegt. Während der Atmung darf sich lösen, was dich körperlich blockiert, sodass du dich innerlich für dein Wunschleben öffnen kannst.

Was dich erwartet:
🌬 Somatic Breathwork mit Musik und Tiefe
🌀 Körperliche Praxis zum Lösen und Ankommen
🤍 Raum für authentischen Ausdruck und innere Ausrichtung
🎶 Klangschalen und Singing Circle zur Integration

Für dich, wenn du…
… dich zum Jahresbeginn neu ausrichten möchtest
… Blockaden lösen und dir selbst näher kommen willst
… deinem Körper, deiner Seele und deinem Atem lauschen möchtest

📅 Montag, 12.1. | 18:30 – 21:00 Uhr
📍 Yoga Montez, Frankfurt
💌 Anmeldung: yogamontez@gmail.com
🧘 Offen für alle Levels

💛 Energieausgleich:

• 20 Taler (Chance) – ein liebevoller Beitrag
• 25 Taler (Basis) – ein Ausgleich für dich & uns
• 30 Taler (Abundance) – ein Beitrag für nachhaltiges Wachstum

Wir freuen uns auf dich und auf einen bewussten Start ins neue Jahr, verbunden, klar und präsent. 🤍 Dein Yoga Montez Team

☯️ Folge @yoga.montez.frankfurt für mehr somatische und transformative Sessions
🌼 Speichere den Beitrag, um dir diesen Raum nicht entgehen zu lassen
💌 Teile ihn mit Menschen, die sich nach Tiefe und innerer Ausrichtung sehnen

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