Balade méditative

Une promenade méditative pour commencer la journée, ça te tente ? c'est une occasion pour se reconnecter avec la nature et trouver la paix intérieure.

Au cours de cette marche tranquille, nous prendrons le temps de ralentir, de respirer profondément et d'apprécier chaque instant en pleine conscience.

Au programme :
🔸Des étirements
🔸Des exercices de respiration (pranayama)
🔸Balade consciente

🔸Lieu de rencontre : guinguette de Neuilly Plaisance

🔸Participation libre de 8€, 10€, 15€, à toi de donner avec le 🤍

Pense à porter des vêtements confortables et des chaussures adaptées à la marche. Cette expérience est ouverte à tous, que tu sois débutant ou pratiquant régulier de la méditation