PILATES APARATOS (maximo 4 alumnos por clase)

PILATES MAKES ME HAPPY : )

Si pasas mucho tiempo de pie o sentado, con Pilates puedes mejorar tu postura y fortalecer los músculos de tu espalda.

Alinea tu esqueleto, fortalece y tonifica tu musculatura profunda para ganar mayor rango de movimiento en tus articulaciones, y así prevenir lesiones o disminuir posibles molestias.

Si eres deportista, puedes beneficiarte del método Pilates para realizar tu deporte favorito (golfistas, nadadores, tenistas, corredores, yoguis...)

Pilates te ayuda a mejorar tu core, modelar tu figura y ganar elasticidad.
Reduce el estrés, mejora la respiración y aumenta tu movilidad.

*NOTA IMPORTANTE *
Nuestros grupos son reducidos (4 personas máximo), y son grupos ya consolidados, por lo que puede que antes de que hagas la reserva en una hora concreta, ese grupo ya este completo por los alumnos regulares del centro, los cuales tienen preferencia, ya que han reservado su plaza para todo el mes. Por lo que recibirás un mensaje del profesor por Meetup para confirmarte que hay hueco en ese horario y saber si tu nivel es apto para la clase que has reservado.
Adaptamos la clase teniendo en cuenta las necesidades y patologías de cada alumno.

*Importante: una vez que te has apuntado al evento, me pondré en contacto contigo para confirmar la asistencia, por si hay algunos cambios en los horarios o si ya esta el grupo completo. Hasta que no hayamos hablado por mensaje no se da por confirmada la reserva.

Un abrazo
Nos vemos en el reformer : )