Open Class - Yoga Regenerativo

Namaste!

As aulas de yoga regenerativo tem como foco o relaxamento do corpo e da mente, através de técnicas respiratórias (Pranayama), meditação acompanhada, relaxamento (yoga Nidra) e posturas (Asanas) que promovem o bem estar físico.
O principal objetivo desta aula é a redução de stress e ansiedade de modo a restaurar energia e promover o bem-estar geral - sendo portanto benéfica para todas as idades.
Convido-te a experimentar uma aula no dia 30 de Novembro às 18:30 no espaço Lótus & Lírius (envio a localização por email após a inscrição)