Yin Yoga & Meditation in El Retiro - in English

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Bienvenidos a nuestro evento: ¡una clase de yin yoga al aire libre!

El primer miércoles del mes practicamos yin yoga:

Durante esta clase de yin yoga de 60 min practicamos posturas sentadas y tumbadas con conscientia para relajar, mejorar la flexibilidad y calmar la mente. Las posturas de yin mantenemos más tiempo entre 3 a 5 minutos. Te sentirás estirado, con calma y mejor.

Comparto el tema de filosofía de la clase en nuestro grupo de facebook: y en Instagram También hay un grupo de wassap, que te puedes unir después de la primera clase.

Esta clase está abierta a TODOS los niveles, ya sea que seas un principiante absoluto o has practicado mucho. La clase será en inglés - todos son bienvenidos :)

Ven con una esterilla o pregunta con antelación si quieres que te traiga una.

Para reservar, hay que registrar, comprar la clase y reservar por (primera clase €11)): https://www.atiyasana.com/yoga

Quedamos a las 19.20h en la puerta del angel caido en la entrada, por la entrada a la izquierda: https://g.co/kgs/1dTDQ4g

IG @yogasocialmadrid and @atiyakhan.coach

FREE Madrid Wellness Guide: https://www.atiyasana.com/free-guide
&
FREE No-Brainer Health Plan Plan: una guía rápida (7 minutos) para sentirte mejor sin seguir 289 pasos: https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan

Atiya es del Reino Unido; ha estado impartiendo yoga desde 2011 y también es una coach de salud y masajista tailandés.

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Welcome to our event: A Yin & Meditation Class

The first Wednesday of the month we practise yin yoga for the class.

During this 60 min yin yoga class we will practice some breathing exercises, yin yoga poses practised with awareness, to help relax, improve flexibility and calm the mind. Yin poses are seated and lying poses held for longer, between 3-5 mins. You will feel calm and much better!

We have a philosophy theme each class which I share, on instagram , in our facebook and Whatsapp group, to which I can add you after your first class.

This class is open to ALL levels, whether you are an absolute beginner or more experienced yoga. The class will be in English - everyone is welcome :)

You will need to bring a yoga mat please. I have spares if you need so please ask in advance so I will bring one for you.

We meet at 19.20h en la puerta del angel caido in the entrance, on the left: https://g.co/kgs/1dTDQ4g

Please register, buy a class (first class €11) and book through: https://www.atiyasana.com/yoga

IG @yogasocialmadrid and @atiyakhan.coach

FREE Madrid Wellness Guide: https://www.atiyasana.com/free-guide
&
FREE No-Brainer Health Plan Plan: simple guide for you to easily uplevel your health in under 7 minutes: https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan

Atiya is from the UK - I have been teaching yoga since 2011 and is a Health Coach and Thai Massage Therapist.
See you soon! Atiya