Hatha Yoga & ☕Social (English) - Velázquez (12h)
Details
Please arrive at 11:50h so we can let you in and show you to the room
English below
Bienvenidos/as a esta clase de Hatha Yoga & Meditación de los domingos a las 12h y café después
Una clase de 75 minutos, consciente y accesible, ideal para empezar el domingo con calma. Practicamos hatha yoga clásico, respiración y una meditación guiada, con el objetivo de mejorar la flexibilidad, la fuerza y calmar la mente.
El ritmo es tranquilo y bien explicado, por lo que es muy adecuada para principiantes, así como para personas con más experiencia que buscan una práctica estable y centrada.
Qué puedes esperar
*Posturas clásicas de hatha yoga
- Movimiento consciente y respiración
*Meditación durante la clase - Sensación de calma y bienestar
- Café después si quieres unir
Para quién es
*Todos los niveles, incluidos principiantes
*Clase en inglés
Qué necesitas
- Tu esterilla de yoga
(Puedes escribirnos si necesitas que te llevemos una)
BLC, Calle de Núñez de Balboa, 49, bajo 3, Salamanca, 28001 Madrid
Closest metro: Velázquez (also close to Serrano)
Reserva (importante)
El RSVP en Meetup no confirma tu plaza.
Es necesario registrarte y reservar a través de la web: https://www.atiyasana.com/book
Precios: Clase suelta €15 | Intro €35 de 3 clases bono | Otros Bonos
### **
Welcome to this Sunday Morning Hatha Yoga & Meditation class
A 75-minute class designed to help you start your Sunday feeling calm, grounded and present. We practise classic hatha yoga poses, mindful movement, breath awareness and a guided meditation to support flexibility, strength and a settled mind.**
The pace is steady and clearly guided, making the class very suitable for beginners**, as well as for more experienced practitioners looking for a calm, centred practice.
What to expect
*Classic hatha yoga postures
- Mindful movement and breathing
*A guided meditation - A calm, refreshed feeling afterwards
- Coffee social afterwards!
Who it’s for
*** All levels**, including beginners
*Taught in English
What to bring
- Please bring your own mat
(Please ask in advance if you need a spare)
### 📍Barrrio Salamanca
BLC, Calle de Núñez de Balboa, 49, bajo 3, Salamanca, 28001 Madrid
Closest metro: Velázquez (also close to Serrano)
Booking (important)
A Meetup RSVP does not confirm your place.**
Please register and book via the website**: https://www.atiyasana.com/book
Pricing: Drop-in €15 | Packs available including Intro €35 for 3 classes
### About the teacher
I’m Atiya, a yoga teacher from the UK with over 15 years’ experience, as well as a yoga teacher mentor and Thai Massage therapist. My classes focus on clear guidance, nervous-system awareness and helping you feel at ease in your body.
Looking forward to seeing you,