Uma prática profunda, fluida e funcional de 2 horas para quem procura movimento inteligente, consciência corporal e presença.
A aula combina técnicas de mobilidade, respiração, força e alinhamento, sempre com a sensibilidade humana que caracteriza o Yoga Spirit.
É aberta a todos os níveis — basta vontade de evoluir e curiosidade pelo próprio corpo.
Se procuras uma experiência transformadora e uma prática completa, junta-te a nós.
**Inclui:**
• Vinyasa Flow funcional
• Trabalho de mobilidade e preparação articular
• Respiração consciente
• Relaxamento guiado
**Local:** Lisboa (Yoga Spirit Studio)
**Duração:** 2 horas

jpierre.oliveira

Yoga Spirit · Vinyasa Flow & Bem-Estar em Lisboa

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