Yoga para embarazadas

¡Enhorabuena, futura mamá! Sabemos que el embarazo es una etapa llena de emociones y cambios, por lo que me encantaría acompañarte en esta travesía con mis clases de yoga para embarazadas.

Conectarás con tu cuerpo, contigo y tu bebé, a través de posturas (asanas) suaves y fluidas que te ayudarán a fortalecer y aliviar las tensiones propias del embarazo, en un entorno luminoso y exclusivo para ti y tu bebé. Además, realizaremos ejercicios de meditación, respiración y relajación, para que puedas conectar contigo y esa intuición que ya reside en ti.

Mi enfoque se basa en el amor y el respeto, quiero que te sientas apoyada y libre de juicios. Aquí encontrarás un espacio seguro, en el que podrás compartir y practicar en compañía de otras mamás, que estarán compartiendo contigo su propio viaje.

Tanto como si eres principiante o ya tienes experiencia en yoga, cada clase se adaptará a tus necesidades y capacidades, aunque lo importante siempre será, que te escuches a ti misma.

Te espero cada martes a las 10:00hrs. en Espai Criança i Salut, ubicado en Carrer de Torras i Bages, 1C · Sabadell.

No es necesario traer tu esterilla, pero si lo deseas, también puedes venir con ella.

Para más info puedes escribir a info@criancaisalut.cat o llamar al 931964033.

Te espero.
Karinna