Yin Yoga y meditación

Ven a profundizar en la práctica de Yin yoga.

El Yin yoga es un estilo de yoga pasivo que proviene del taoísmo, la medicina china y el hatha yoga tradicional indio, trabajamos en 3 principios:

1- Encontrar el límite de tu cuerpo, un punto de estiramiento pero no dolor
2- Quietud, quedarse quieto permite profundizar en el estiramiento y permite que tu cuerpo libere tensión en los tejidos conectivos como ligamentos, articulaciones y facia.
3- Tiempo, mantenerse en la postura de 3-5 minutos, ayuda a profundizar trabajar la paciencia y la concentración.

Tras mi formación en India imparto clases de Yoga para todos los niveles (incluidos principiantes). Practicaremos en un espacio precioso e íntimo entre el barrio del Eixample y el Poblenou de Barcelona. Aprenderás a conectar con tu respiración con prácticas de pranayama y consciencia del cuerpo.

¿Qué necesitas?
Tu esterilla de yoga
Ropa cómoda
Agua
Ganas de moverte, escucharte y relajarte

📍 Lugar: Carrer Ausias Marc 130 en la galería @taula_____ un espacio colaborativo para artistas (La puerta es de madera con ventanales pintada en blanco)

🕗 Domingo a las 20:00 PM
💶 Precio: 15 euros
💬 La clase será guiada en español, con apoyo en inglés si lo necesitas.

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¡Plazas limitadas! Apúntate aquí o por instagram DM y comparte con quien quieras traer ✨