Yoga Temple World

### 🌍 Bienvenid@ a un Espacio de Paz y Conexión Interior 🌿

Me presento, mi nombre es Néstor y desde hace más de 8 años practico la meditación diaria. A lo largo de este tiempo, he comprobado por experiencia propia cómo esta práctica me ha transformado, liberándome del estrés, de los pensamientos repetitivos y del ruido mental que a menudo nos desconecta del presente, pudiendo reconocer mis sentimientos y emociones y vivirlos de forma más consciente y saludable.

### Beneficios de la Meditación

✨ Mayor claridad mental y enfoque en mi día a día.
✨ Una profunda sensación de paz y equilibrio interior.
✨ Más energía y vitalidad, despertando cada mañana con una mente más despejada.
✨ Conexión con el momento presente, dejando atrás la ansiedad por el futuro y el peso del pasado.
✨ Un estado de mayor gratitud y bienestar, viendo la vida con una perspectiva más armoniosa.

Desde 2021, también estoy certificado oficialmente como profesor de yoga con ROPEC, lo que me ha permitido profundizar aún más en la práctica y la sabiduría que tiene la meditación y el yoga para mi día a día.

Si estás buscando calma mental, equilibrio emocional y una forma de liberarte del estrés, te invito a acompañarme en estas sesiones diarias de meditación. No necesitas experiencia previa, solo la intención de conectar contigo mism@ y permitirte este regalo de serenidad.

### 🌿 ¿En qué consisten estas meditaciones?

Este grupo ha sido creado para quienes desean comenzar y cerrar el día en un estado de calma y armonía. Nos reunimos cada día a las 7:30 am y 13:00 pm (hora España) para meditar juntos, creando un hábito que nos recargue de energía por la mañana y nos permita cerrar la jornada con serenidad.

Cada sesión se realiza online a través de Zoom, para que puedas unirte desde cualquier lugar, ya sea en la comodidad de tu hogar o en el espacio que prefieras. No necesitas experiencia previa; solo una actitud abierta y dispuesta a conectar contigo mism@.

### 🧘‍♀️ Estructura de las Sesiones (1 Hora)

🔹 Exploración de un Chakra
Cada día trabajaremos con uno de los siete chakras principales, equilibrando su energía y desbloqueando su potencial para transformar aspectos clave de tu vida.
🔹 Música Terapéutica
Sonidos y frecuencias específicas diseñadas para armonizar el chakra trabajado, ayudando a liberar tensiones y recargar tu energía vital.
🔹 Movimiento Consciente
Iniciaremos con suaves dinámicas corporales para liberar bloqueos energéticos y despertar tu vitalidad. No necesitas experiencia previa, solo la intención de fluir y experimentar.
🔹 Reflexión Guiada
Cerramos con preguntas clave para integrar la experiencia y aplicar los aprendizajes en tu día a día.

### ✨ Consejos para Disfrutar tu Meditación al Máximo

✅ Encuentra un lugar cómodo y tranquilo: Puedes sentarte en una silla, sofá o cualquier lugar que te permita mantener la espalda recta para un mejor flujo energético.
✅ Crea un ambiente inspirador: Si lo deseas, enciende una vela o coloca un objeto significativo en tu espacio de meditación.
✅ Mantén la mente y el corazón abiertos: Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a soltar bloqueos y avanzar en tu crecimiento personal.
✅ Déjate llevar por la música: Permite que las melodías trabajen en sintonía con tu energía. Relájate y fluye con la experiencia.

### 🌟 Beneficios de Meditar con Nosotros

✨ Crear una rutina de bienestar emocional
✨ Reducir el estrés y la ansiedad con técnicas efectivas
✨ Aumentar tu energía, concentración y claridad mental
✨ Profundizar en la conexión contigo mism@
✨ Formar parte de una comunidad global de crecimiento personal

### 💰 Tarifas

🧘 Sesión individual: €10
📅 Paquete semanal: €25 (Acceso a todas las meditaciones de la semana)
📆 Paquete mensual: €55 (Acceso ilimitado a todas las meditaciones del mes)

### 🌍 ¿Quiénes pueden unirse?

Este espacio es inclusivo y abierto a todos, sin importar el nivel de experiencia.
Si eres nuev@ en la meditación, te guiaremos paso a paso.
Si ya practicas, este espacio será un complemento perfecto para profundizar en tu conexión interior.

### 🧘 Sesiones Diarias (1 Hora)

🌞 Mañanas (7:30 am): Activa tu energía y claridad para empezar el día.
🌿 Tardes (13:00 pm): Encuentra paz y serenidad para cerrar tu jornada.
📍 Desde tu casa, por Zoom
🤲 Para todos los niveles

### 🌍¡Bienvenid@ a un Espacio para el Cuerpo y el Alma! 🌿

Me presento, mi nombre es Néstor y el yoga llegó a mi vida hace 10 años, en un momento donde atravesaba un gran tormento en mi adolescencia. A través de la práctica, encontré la paz mental que tanto necesitaba, aprendí a gestionar mis emociones y logré liberarme de la adicción al juego y de todas las conductas que estaban perjudicando mi vida.

Gracias al yoga, experimenté:
✨ Mayor claridad mental y control sobre mis pensamientos
✨ Un equilibrio emocional que me permitió transformar el estrés y la ansiedad en serenidad
✨ Un cambio profundo en mis hábitos, adoptando un estilo de vida más saludable
✨ Más energía y vitalidad, sintiéndome más fuerte y conectado con mi cuerpo
✨ Una nueva misión de vida, que hoy me lleva a compartir esta disciplina con el mayor número de personas posible

Desde 2021, estoy certificado oficialmente con ROPEC como profesor de yoga, lo que me ha permitido profundizar aún más en la práctica y la sabiduría del yoga. Hoy, mi propósito es acompañarte en este camino para que tú también puedas experimentar sus increíbles beneficios.

### 🧘‍♀ Clases de Yoga Hatha Vinyasa (Online - Zoom)

Este grupo ha sido creado para quienes desean conectar con su cuerpo, mente y espíritu a través del YOGA HATHA VINYASA. Aquí encontrarás un espacio de calma y energía, diseñado para comenzar tu día con vitalidad o cerrarlo con equilibrio.
📅 Clases de lunes a domingo
⏰ Horarios: 10:00 am / 11:00 am / 14:00 pm (Hora España)
📍 Modalidad: Online vía Zoom

No necesitas experiencia previa; cada clase está diseñada para adaptarse a todos los niveles.

### 🌍 ¡Bienvenid@ a un Espacio para el Cuerpo y el Alma! 🌿

Me presento, mi nombre es Néstor y el yoga llegó a mi vida hace 10 años, en un momento donde atravesaba un gran tormento en mi adolescencia. A través de la práctica, encontré la paz mental que tanto necesitaba, aprendí a gestionar mis emociones y logré liberarme de la adicción al juego y de todas las conductas que estaban perjudicando mi vida.

Gracias al yoga, experimenté:
✨ Mayor claridad mental y control sobre mis pensamientos
✨ Un equilibrio emocional que me permitió transformar el estrés y la ansiedad en serenidad
✨ Un cambio profundo en mis hábitos, adoptando un estilo de vida más saludable
✨ Más energía y vitalidad, sintiéndome más fuerte y conectado con mi cuerpo
✨ Una nueva misión de vida, que hoy me lleva a compartir esta disciplina con el mayor número de personas posible

Desde 2021, estoy certificado oficialmente con ROPEC como profesor de yoga, lo que me ha permitido profundizar aún más en la práctica y la sabiduría del yoga. Hoy, mi propósito es acompañarte en este camino para que tú también puedas experimentar sus increíbles beneficios.

### 🧘‍♀ Clases de HATHA YOGA (Online - Zoom)

Este grupo ha sido creado para quienes desean conectar con su cuerpo, mente y espíritu a través del HATHA YOGA. Aquí encontrarás un espacio de calma y energía, diseñado para comenzar tu día con vitalidad o cerrarlo con equilibrio.

📅 Clases de lunes a domingo (descanso los miércoles)
⏰ Horarios: 10:00 am / 11:00 am / 14:00 pm (Hora España)
📍 Modalidad: Online vía Zoom

No necesitas experiencia previa; cada clase está diseñada para adaptarse a todos los niveles.

### 🌍Bienvenid@ a un Espacio de Paz y Conexión Interior 🌿

Me presento, mi nombre es Néstor y desde hace más de 8 años practico la meditación diaria. A lo largo de este tiempo, he comprobado por experiencia propia cómo esta práctica me ha transformado, liberándome del estrés, de los pensamientos repetitivos y del ruido mental que a menudo nos desconecta del presente, pudiendo reconocer mis sentimientos y emociones y vivirlos de forma más consciente y saludable.

### Beneficios de la Meditación

✨ Mayor claridad mental y enfoque en mi día a día.
✨ Una profunda sensación de paz y equilibrio interior.
✨ Más energía y vitalidad, despertando cada mañana con una mente más despejada.
✨ Conexión con el momento presente, dejando atrás la ansiedad por el futuro y el peso del pasado.
✨ Un estado de mayor gratitud y bienestar, viendo la vida con una perspectiva más armoniosa.

Desde 2021, también estoy certificado oficialmente como profesor de yoga con ROPEC, lo que me ha permitido profundizar aún más en la práctica y la sabiduría que tiene la meditación y el yoga para mi día a día.

Si estás buscando calma mental, equilibrio emocional y una forma de liberarte del estrés, te invito a acompañarme en estas sesiones diarias de meditación. No necesitas experiencia previa, solo la intención de conectar contigo mism@ y permitirte este regalo de serenidad.

### 🌿 ¿En qué consisten estas meditaciones?

Este grupo ha sido creado para quienes desean comenzar y cerrar el día en un estado de calma y armonía. Nos reunimos cada día a las 7:30 am y 13:00 pm (hora España) para meditar juntos, creando un hábito que nos recargue de energía por la mañana y nos permita cerrar la jornada con serenidad.
Cada sesión se realiza online a través de Zoom, para que puedas unirte desde cualquier lugar, ya sea en la comodidad de tu hogar o en el espacio que prefieras. No necesitas experiencia previa; solo una actitud abierta y dispuesta a conectar contigo mism@.

### 🧘‍♀️ Estructura de las Sesiones (1 Hora)

🔹 Exploración de un Chakra
Cada día trabajaremos con uno de los siete chakras principales, equilibrando su energía y desbloqueando su potencial para transformar aspectos clave de tu vida.
🔹 Música Terapéutica
Sonidos y frecuencias específicas diseñadas para armonizar el chakra trabajado, ayudando a liberar tensiones y recargar tu energía vital.
🔹 Movimiento Consciente
Iniciaremos con suaves dinámicas corporales para liberar bloqueos energéticos y despertar tu vitalidad. No necesitas experiencia previa, solo la intención de fluir y experimentar.
🔹 Reflexión Guiada
Cerramos con preguntas clave para integrar la experiencia y aplicar los aprendizajes en tu día a día.

### ✨ Consejos para Disfrutar tu Meditación al Máximo

✅ Encuentra un lugar cómodo y tranquilo: Puedes sentarte en una silla, sofá o cualquier lugar que te permita mantener la espalda recta para un mejor flujo energético.
✅ Crea un ambiente inspirador: Si lo deseas, enciende una vela o coloca un objeto significativo en tu espacio de meditación.
✅ Mantén la mente y el corazón abiertos: Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a soltar bloqueos y avanzar en tu crecimiento personal.
✅ Déjate llevar por la música: Permite que las melodías trabajen en sintonía con tu energía. Relájate y fluye con la experiencia.

### 🌟 Beneficios de Meditar con Nosotros

✨ Crear una rutina de bienestar emocional
✨ Reducir el estrés y la ansiedad con técnicas efectivas
✨ Aumentar tu energía, concentración y claridad mental
✨ Profundizar en la conexión contigo mism@
✨ Formar parte de una comunidad global de crecimiento personal

### 💰 Tarifas

🧘 Sesión individual: €10
📅 Paquete semanal: €25 (Acceso a todas las meditaciones de la semana)
📆 Paquete mensual: €55 (Acceso ilimitado a todas las meditaciones del mes)

### 🌍 ¿Quiénes pueden unirse?

Este espacio es inclusivo y abierto a todos, sin importar el nivel de experiencia.
Si eres nuev@ en la meditación, te guiaremos paso a paso.
Si ya practicas, este espacio será un complemento perfecto para profundizar en tu conexión interior.

### 🧘 Sesiones Diarias (1 Hora)