YOGA NIDRA ✨ Pausa & Resetea

### 🌍 ¡Bienvenid@ a un Espacio para el Cuerpo y el Alma! 🌿

Me presento, mi nombre es Néstor, y el yoga llegó a mi vida hace 10 años, en un momento donde atravesaba un gran tormento en mi adolescencia. A través de la práctica, encontré la paz mental que tanto necesitaba, aprendí a gestionar mis emociones y logré liberarme de la adicción al juego y de todas las conductas que estaban perjudicando mi vida.

Gracias al yoga, experimenté:
✨ Mayor claridad mental y control sobre mis pensamientos
✨ Equilibrio emocional, transformando el estrés y la ansiedad en serenidad
✨ Un cambio profundo en mis hábitos, adoptando un estilo de vida más saludable
✨ Más energía y vitalidad, sintiéndome más fuerte y conectado con mi cuerpo
✨ Un propósito de vida, compartir esta disciplina con quienes buscan bienestar

Desde 2021, estoy certificado oficialmente con ROPEC como profesor de yoga, lo que me ha permitido profundizar aún más en la práctica y la sabiduría del yoga. Mi propósito es acompañarte en este camino para que tú también puedas experimentar sus increíbles beneficios.

🧘‍♀ CLASES DE YOGA NIDRA (Online - Zoom)
Este espacio ha sido creado para quienes desean conectar con su cuerpo, mente y espíritu a través del Yoga Nidra, una técnica de relajación profunda que induce a un estado entre el sueño y la vigilia, promoviendo la restauración total del cuerpo y la mente.

📅 Clases de lunes a domingo
⏰ Horarios: 10:00 am / 11:00 am / 14:00 pm (Hora España)
📍 Modalidad: Online vía Zoom
👥 Para todos los niveles – No necesitas experiencia previa
📩 Para dudas, contáctame por WhatsApp: https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1
😊 Únete a nuestro GRUPO de WhatsApp para recibir actualizaciones: https://chat.whatsapp.com/C2DyqZrFrLD9H6QVvYyocV
🌐 Visita nuestra web para más información: https://www.yogatempleworld.com/

🧘‍♀ ESTRUCTURA DE LA CLASE DE YOGA NIDRA (1 hora)
1️⃣ Preparación y Relajación Inicial (10 min)
Ejercicios suaves de respiración (Pranayama) y estiramientos ligeros para relajar el cuerpo y la mente.
2️⃣ Práctica de Yoga Nidra (40 min)
Técnica guiada de relajación profunda que lleva al cerebro a un estado meditativo consciente, ayudando a liberar tensiones y bloqueos emocionales.
3️⃣ Integración y Cierre (10 min)
Momento de silencio y observación para asimilar los beneficios de la sesión.

✨ BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA NIDRA
✅ Reduce el estrés y la ansiedad
✅ Mejora la calidad del sueño y combate el insomnio
✅ Fortalece la claridad mental y la concentración
✅ Alivia la fatiga física y emocional
✅ Equilibra el sistema nervioso y mejora la gestión emocional

💰 PRECIOS
🧘 Clase individual: 10€
📅 Paquete semanal: 35€ (Acceso a todas las clases de la semana)
📆 Paquete mensual: 65€ (Acceso ilimitado a todas las clases del mes)
🌟 🎁 PRUEBA TU PRIMERA CLASE GRATIS LOS DOMINGOS
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🧘 CLASES DIARIAS
🌞 Mañanas (10:00 am / 11:00 am): Relajación y claridad mental para empezar el día.
🌿 Mediodía (14:00 pm): Un descanso profundo para restaurar la energía.
📍 Desde tu casa, vía Zoom
🤲 Para todos los niveles

🌱 OTRAS PRÁCTICAS COMPLEMENTARIAS
🔹 Meditaciones guiadas al despertar y al atardecer
🔹 Cantos de Mantras diarios para elevar tu vibración
🔹 Sesiones de Activación Energética para desbloquear tu energía

🔗 Detalles de la Sesión
🧘 Nombre de la Clase: Yoga Nidra (Clases Diarias)
⏰ Hora de Inicio: 10:00 am - 11:00 am - 14:00 pm (Hora España)
📍 Enlace de Zoom: https://us06web.zoom.us/j/88961802455?pwd=RxW2vXklnZ40zpIACpcbh5vUahKNiR.1
🔑 Código de acceso: TEMPLE45
👨‍🏫 Facilitador: Néstor Rodríguez Jiménez

✨ Empieza tu transformación hoy mismo
🌟 Libérate del estrés, equilibra tu mente y restaura tu energía
🌟 Permítete experimentar la sanación profunda del Yoga Nidra

💫 Nos vemos en la esterilla. Namasté 🙏