Caminata en silencio 🌳 Meditación & yoga 🧘‍♀️

Adeline profesora certificada de yoga & meditación desde 10 años & amante de la naturaleza
📸 Instagram Yogadeline

INFORMACIÓN DEL EVENTO 🌲🧘‍♀️
Empezaremos con una pequeña meditación de consciencia plena.
Luego caminaremos en silencio para calmar la mente 🌿 y disfrutar plenamente de la naturaleza unos 30 minutos hasta el lugar de la práctica. Luego practicaremos yoga de estilo Hatha (posturas estables) y Vinyasa durante una hora (movimiento sincronizado con la respiración), adecuado para todos los niveles, de manera suave, regenerativa e introspectiva.
Volveremos tranquilamente (30 min) al punto de encuentro y los que quieran podrán seguir disfrutando del espacio para comer o caminar más.

🔗 DETALLES SOBRE LA ACTIVIDAD
• Caminata & yoga fácil para todos niveles
• Actividad no apta para mascotas
• Por cualquier tipo de lesión o condiciones físicas o mental os ruego ponerse en contacto conmigo previamente

👁‍🗨 MATERIAL
• Mochila con agua
• Esterilla de yoga o colchoneta fina
• Calzado de montaña o deportivo
• Ropa adecuada a la actividad y época del año (recomendable llevar varias capas)
• Chaqueta impermeable (recomendable)
• Snack si quieres comer algo ligero antes o después del yoga

👌 **PRECIO 18€ por Bizum o 14€ si vienes con un amig@

CÓMO APUNTARSE
➸ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp
➸ PASO 2: Para garantizar tu plaza, haz un Bizum de 18 € o 14€ en concepto de reserva al telf. +34 622 362 539 (Adeline).
➸ PASO 3: Envía el comprobante del bizum al mismo número.
➸ PASO 4: el día antes del evento, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas.

IMPORTANTE:
- sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Por favor, mándarme el comprobante del bizum.

MEETING POINTS
Quedamos a las 10.45h en la estación de FGC de Baixador de Vallvidrera. Mirar bien los horarios si llegas en tren para poder empezar puntual.

El evento dura 2h en total.

MATERIAL AUDIOVISUAL
📸 Durante la ruta tomaré algunas fotos o vídeos de la experiencia y os las compartiré. Si no quieres aparecer en redes sociales avísame por favor ;)

¿DUDAS?
📞 Contacto Profesora de Yoga & Mindfulness: Adeline +34 622 362 539