三高困擾？🤯教你輕鬆掌控健康！💪🥗💓

### 📍 活動詳情

• 日期：2025年8月17日（星期日）
• 時間：下午4時至5時
• 地點：沙田新城市廣場 (Whatsapp 我地再通知地點)

麻煩聯絡Yolanda 的WhatsApp 確定出席 thx.
Yolanda 94315144 wa.link/ywyzyc

###

🎉 健康講座：認識三高與代謝綜合症 🎉 在這場小型講座中，我們將聚焦於糖尿病、高血壓和膽固醇（即「三高」）的相關知識 💉💓🧬，幫助大家更深入了解代謝綜合症的概念 🧠，並掌握有效預防與管理的方法 🛡️。
📚 講座內容包括：

• ❓ 什麼是代謝綜合症？
• ⚠️ 三高的成因與風險
• 🥗 健康飲食與生活方式改變
• 📊 如何監測和管理你的健康指標
• ✅ 實用的預防策略和建議

💡 無論你正在面對三高挑戰，或是希望提升健康知識 🧘‍♀️🧘‍♂️，這場講座都將提供寶貴資訊與實用建議，助你邁向更健康的生活 🌈💪。

🙌 歡迎各位對三高和健康管理感興趣的朋友們踴躍參加！ 🧑‍🤝‍🧑👨‍👩‍👧‍👦