YUGO Midsummer MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 8 weekse - actie!

Beste groepsleden!
Wie heeft er zin om mee te doen aan het aanstaande Midsummer MBSR programma dat ik ga beginnen op 15 mei? Ik ga je 8 avonden -met een concrete en down-to-earth aanpak- kalmte-vaardigheden leren (meditatie, yoga oefeningen, ademtechnieken) waar je altijd op terug kan vallen. En ik train je om vriendelijker naar jezelf te gaan kijken. En dat nog voor de zomervakantie!

Dit is een zomer actie, dus je krijgt 50% korting! €180 in plaats van de gebruikelijke €360. Ik stuur je vooraf een factuur.

De sessies vinden plaats in mijn praktijk aan het Herculesplein 25 Utrecht, aan Stadion Galgenwaard. Een centrale, goed bereikbare en no-nonsense sportieve omgeving.

Hier het rooster:

| datum | Tijd | Sessie | Locatie |
| ----- | ---- | ------ | ------- |
| ma 15 mei | 18:30 - 21:00 | 1 | HP25 |
| ma 22 mei | 18:30 - 21:00 | 2 | HP25 |
| di 30 mei | 18:30 - 21:00 | 3 | HP25 |
| ma 5 juni | 18:30 - 21:00 | 4 | HP25 |
| ma 12 juni | 18:30 - 21:00 | 5 | HP25 |
| ma 19 juni | 18:30 - 21:00 | 6 | HP25 |
| za 24 juni (midsummer) | 10:00 - 15:00 | Stiltedag | HP25 of Tuinderij Volle Grond |
| ma 26 juni | 18:30 - 21:00 | 7 | HP25 |
| ma 3 juli | 18:30 - 21:00 | 8 | HP25 |

Ervaringen van deelnemers:
"De training van Hugo biedt een mooie kans om in acht bijeenkomsten stap voor stap te oefenen met mindfulness. De begeleiding op locatie in combinatie met de thuisbeoefening werkt heel goed. Hugo weet daarnaast in zijn trainingen ook een omgeving te creëren waar mensen erg open kunnen en durven zijn over wat er in hun omgaat. Heel knap!"

"Hugo is enthousiast en overtuigend. Voelt alsof ie al lang deze training geeft."