普及禪修課程「擺脫焦慮」：當下

普及禪修課程「擺脫焦慮」
黃毅弘老師主講
每堂課為獨立單元，不需報名，歡迎大家參加。

擔憂和焦慮的感覺困擾著我們的日常生活，這個情況越來越普遍。結果，我們從來沒有真正地感到自在，也從來沒有完全投入與他人的互動，生活可能由此變得壓力沉重。
在此課程，將會探索應對壓力情況的另類方法，並且分享實用的策略，讓我們即使在平日面臨逆境，亦能無所畏懼，自信地處理負面的情緒。這樣，我們可以重新把心與平靜安寧連繫，過著真正有意義的快樂人生。

24/10 當下
31/10 也無風雨也無晴
7/11 A計劃B計劃
21/11 無常
28/11 心之科學
5/12 取與受

黃毅弘老師跟隨尊貴的格西格桑嘉措仁波切修習佛法逾十五年，是位現代噶當巴修行人。現職為專業攝影師。他對噶當佛法的信心及多年來修持現代佛法的經驗，啓發他積極鼓勵別人運用佛法，來解決日常生活中遇到的問題。

歡迎大家隨喜功德，建議捐助：每課 $50。所有捐款均用於中心的運作及發展，為大眾提供學習珍貴佛法的機會。
詳情: https://www.meditation.hk/2021/twcgp/
#現代佛法 #禪修課程