👋 Привет!
Приглашаю всех русскоязычных в Монреале на функциональную тренировку на свежем воздухе!
📍 Место: Parc de la Savane (5111 Rue Paré)
Уютная лужайка, никакого пафоса — просто полезное движение, лёгкая атмосфера и хорошая компания!
Что будет:
✅ Функциональные упражнения на всё тело
✅ Развитие выносливости, силы, координации и ловкости
✅ Весёлые задания с партнёром, элементы реакции и баланса
✅ Упражнения на мобильность спины и плеч
✅ Растяжка и дыхание в финале
✅ Короткий разговор о питании, привычках и мотивации
🧘♂️ В конце — небольшая практика для расслабления или перезагрузки
🕒 Длительность: 90 минут
🏷 Уровень: подойдёт всем (даже если давно не тренировался)
🎶 Будет музыка, движение и драйв
💰 Стоимость: $10 (наличными или переводом)
📦 С собой: коврик или полотенце, бутылка воды, удобная одежда
Это не просто тренировка — это начало создания сильного, поддерживающего сообщества с общим языком и ценностями 💥
Приходи и зови друзей! 💪🌿
