What we’re about
精神科大夫和心理咨询专家Jacob L. Moreno，在观察孩子们玩游戏时意识到传统心理治疗中所匮乏的元素——角色扮演和游戏性质，他借鉴舞台戏剧，在100年前创立了“心理戏剧”。
心理剧强调每个人在生活中都扮演不同的角色。它结合了对话、情感和肢体动作，创造出一种沉浸式的、类似戏剧的体验。参与者轮流扮演主角、辅助角色和观众，通过共享的经历来学习和成长。这个过程将现实与想象相结合，创造了一个自我探索和个人领悟的动态空间。
心理剧兼具心理疗愈和即兴创作的双重功能，集心理学、戏剧艺术和哲学于一体的独特魅力让它长期游离于大众的主流视野之外。然而，正是这种非主流的非凡张力，吸引了一批又一批满怀热忱的心理剧实践者与传播者们。只有经过亲身体验，才能真正感受到心理剧的神奇之处！
更多信息， 请访问CHEWellbeing 心理剧小组网页。
Upcoming events (4+)
See all- 线上系列心理剧 | 主题：生命的乐章 （共5次）Link visible for attendees
——走进自己的剧情，演出那些聚光顶下的章节
我们每个人的生命，都是一本复杂而独特的故事书。
在这5次心理剧旅程中，我们将选出5个章节，邀请你带着自己的真实经验，走进团体、走进舞台，用身体和情感去重遇生命中那重要的乐章。
无需表演经验，只需愿意探索真实的自己。注册链接 注册后收到Zoom参会连接以及活动提醒
日期： 2025年 7月21｜8月18｜9月15｜10月27｜11月24
时间： 伦敦时间 9AM | 北京时间 4PM | 悉尼时间 6PM （每次活动约3小时）
活动内容： 心理剧暖身，情景设置，角色扮演，创作体验
小组探讨和互动，分享和点评
适合人群： 对自我探索、个人成长或情感疗愈感兴趣的任何 成人， 无需心理剧经验和团体经验。
形式： 线上
小组人数： 6 - 10人
早鸟价： 人民币550 | 英镑60 | 澳币 120 截止至5月31日
平均每次活动 RMB110，澳币24 （3小时）
标准价： 人民币680 | 英镑75 | 澳币 150
平均每次活动RMB136， 澳币30 （3小时）
注：因故不能参加者所支付费用将转为2025年CHE Wellbeing的其他活动或服务注册链接 注册后收到Zoom参会连接以及活动提醒
## 《生命的乐章》五章主题预告
🗓 每月一章 · 周一小组 · 线上心理剧系列
第一章｜最初的我
📅 7月21日（周一）
走进故事的源头，回望那个最初的“我”：我的生长环境，我与世界相处的模式，在生命早期，我学会了紧抓什么，又忽略了什么？
关键词：童年 · 家庭 · 原生关系 · 自我认知
第二章｜重要关系
📅 8月18日（周一）
总有一些关系影响我们至深，然而我们很少有机会从内在深处真正去感受、梳理这些关系。在心理剧中，我们可以触碰它、调整它，与它相伴，相融，或学会放手。
关键词：亲情 · 友情 · 爱情 · 离别 · 渴望与缺失
第三章｜里程碑与转折点
📅 9月15日（周一）
是否记得，某一刻你曾站在人生的岔路口？一个熟悉的章节即将收尾，新的篇章尚未展开，你本以为全力奔赴的目标，突然变得遥不可及。今天的你，又面临着那些选择？
关键词：重大选择 · 人生转弯 · 决定 · 失落与成长
第四章｜忽视与回避
📅 10月27日（周一）
情感需求，冲突矛盾，完整自我……，你是否允许那些不舒适，不习惯的情感，冲突与自我进入和停留在自己的意识里呢？ 你是忽视了他们，还是在有意回避。有阳光的的地方就有阴影，有人性的地方就有恶魔。在心理剧的空间里，我们邀请那被忽略的自己浮现——被看见、被承认、被接纳。
关键词：羞耻 · 压抑 · 愤怒 · 脆弱 · 真实自我
第五章｜重写未来
📅 11月24日（周一）
我们无法改变已经发生的过去，但可以重新体验、重新理解，让旧故事在内心有一个新的落点。这一章，是为当下的你书写的结尾，也为未来的你拉开新篇。
关键词：整合 · 希望 · 未来 · 自我重建注册链接 注册后收到Zoom参会连接以及活动提醒
在哪里可以找到我们：
https://www.chewellbeing.com/
小红书：CHE心理剧 / CHE Wellbeing
微信：CHE Wellbeing - 线上心理剧 | 和我们一起体验吧！(8-11月-4次-多种话题选择）Link visible for attendees
日期：8月8日｜9月26日｜11月7日｜11月28日
时间：7:00 - 9:00PM（北京）｜9:00 - 11:00PM （悉尼）视报名情况有可能增加随后周六（北京时间上午10点）第二场活动，具体情况请联系组织方小客服。
形式：线上（ZOOM）
首次参加：免费
重复参加：英镑 9｜人民币 80｜澳币 20报名链接 （注册后收到Zoom参会连接以及活动提醒）
报名前请您仔细阅读：
• 您无需任何表演和心理咨询经验，只需呈现你真实的自己
• 为保护隐私，请匿名参与，在一个不被干扰没有第三者在场的环境。不建议与家人朋友参与同一小组。
• 需全程开启摄像头和麦克｜音频，真人出镜。若不能满足参与条件只能请您下次再尝试啦。
• 除非您收到特别邀请，免费活动原则上每人只能参加一次，请选择您觉得最适合的主题报名——相信自己的直觉！
• 请认真回答问题表格中的问题, 心理剧需要你的坦诚。
• 如果您报名的小组已满，我们会提供参加其他小组的机会，您无需第二次填表报名。报名链接 （注册后收到Zoom参会连接以及活动提醒）
8月8日（周五）主题：匆匆过客
有些人，有些经历，虽然出现得极为短暂，却在我们的生命中留下了深刻的印记。
也许是一段擦肩而过的关系，一个印记深刻的场景，一段与陌生人的对话，一个似乎不那么重要的瞬间。
它们在记忆深处泛起涟漪，时不时牵动我们的情绪或选择。
这一场心理剧邀请你回到那个瞬间，重访那些你以为已经遗忘，却依然影响你内在世界的“匆匆过客“，“短暂的存在”。9月26日（周五）主题：我与孤独
有时，孤独像一位老朋友，静静地陪伴在我们身旁；
有时，它又像一道无声的墙，将我们与世界轻轻隔开。
它的模样、声音、气味……它出现的时刻，它想传达的讯息，常常悄无声息，却难以忽视。
为什么在热闹的人群中，依旧会有深深的孤独感？它是否是一场无解的提问？
在这场心理剧中，我们将以演绎的方式，邀请你与“孤独”面对面，探索它在你生命中的位置与意义。11月7日（周五）主题：人生交叉路口
在错综复杂的人生道路上，每个人都期盼选择的自由，但有时，我们又会站在人生交叉路口前，迟疑、徘徊、不安，无法向前迈出那充满风险的一步。
我们头脑中经常出现矛盾的声音，让我们感到自我的分裂，怎样去选择？怎样 去辨别哪一个声音是我们真正的“心声” ？
在心理剧中，您将有机会把内在的冲突、希望与恐惧具象化，做出对自己诚实的决定。11月28日（周五）主题：现实与幻想
有些经历仿佛发生过，却又不敢肯定他们是否只是自己脑海里的想象；
有些感觉真实得令人心悸，却被别人轻描淡写为“你想得太多”。
我们活在现实中，却也常常被记忆、幻想、梦境与投射所包围。
这一场心理剧将带领你穿梭在“真实”与“虚构”之间，探索那些模糊却干扰你的经验。报名链接 （注册后收到Zoom参会连接以及活动提醒）
在哪里可以找到我们：
https://www.chewellbeing.com/
小红书：CHE心理剧 / CHE Wellbeing
微信：CHE Wellbeing - 墨尔本线下心理剧 | 与情绪同在Ashburton Community Centre, Melbourne
与情绪同在 Being with Emotions
情绪，是亲密的朋友，还是陌生的对手？
你的习惯模式是压抑它们？逃避它们？
你是否愿意停下来，静静地与它们交谈、凝视？
在这场心理剧中，
我们邀请你，通过角色扮演，与自己的情绪正面对话。
无论是被称为“积极”还是“消极”的情绪，
都请他们一一登场。
也许，你将遇见一个更完整的自己。日期：8月30日（周六）
时间：1PM-4PM
语言：普通话为主
人数：每组 6 - 12 人
地点：Ashburton Community Centre, Melbourne
费用：35澳币 （公益活动只需交纳场地费，带领者以志愿者身份参加）
注册链接在哪里可以找到我们：
https://www.chewellbeing.com/
小红书：CHE心理剧 / CHE Wellbeing
微信：CHE Wellbeing - 墨尔本线下心理剧 | 我的星球Ashburton Community Centre, Melbourne
我的星球 My Planet
如果你，是一个可以任性构建的星球，
它会是什么样的质地？
上面住着谁？经历着怎样的天气？
在这场心理剧的旅程中，
你将成为自己宇宙的中心，
去发现那些环绕你生活轨道的人物、信念与风景。
或许，在太空的静谧中，
你会遇见一个全新的自己
真诚，走进这个小组。
我们在这里相遇，也在这里，彼此照见。日期：10月12日
时间：10AM-5PM
语言：普通话为主
人数：每组 6 - 12 人
地点：Ashburton Community Centre, Melbourne
费用：35澳币 （公益活动只需交纳场地费，带领者以志愿者身份参加）
注册链接在哪里可以找到我们：
https://www.chewellbeing.com/
小红书：CHE心理剧 / CHE Wellbeing
微信：CHE Wellbeing
