About us
Welcome to the 5 Rhythms Dance Hamburg Meetup! This group is a vibrant community of dancers, music and movement enthusiasts, and anyone who finds joy in mindful movement. Join us as we explore the transformative power of the 5 Rhythms. Discover how this practice awakens your senses, expands your creativity, and brings inner peace. No prior experience is needed – just come as you are, with an open heart and a willingness to move. Through this practice, movement becomes the medicine, the meditation and the metaphor. Liberate into the here and now through 5 Rhythms Dance Meditation.
5 Rhythms playfully evokes high and deep physical presence through passionate dancing and powerful music. Let yourself be guided into a deepening relationship with your outer and inner body, with your self and your life, creating many moments to still the mind through movement. Let's cultivate a supportive space where we can express ourselves and connect through the joy of movement!
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Upcoming events
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- €20.00
5Rhythms Dance with Oliver: LIBIDO
Billie's das Tanzstudio, Dosenfabrik @ Stresemannstrasse 374-b, Hamburg, DETHEMA: LIBIDO
WO: BILLIES, Stresemannstrasse 374B (Hinterhof) 22767 HAMBURG
1. OG ,Studio Baladin’WANN: Fr 8 Mai, 19:30- 22:15 Uhr
WAS:
Befreie dich im Hier und Jetzt mit dieser Tanzmeditation der 5Rhythmen. Hier wird Bewegung zur Medizin, zur Meditation und zur Metapher. Die Veranstaltung umfasst eine somatische Einführung und Integration.
5Rhythms Dance w/Oliver lädt dich ein, in einem leidenschaftlichen Tanz und kraftvoller Musik spielerisch Deine körperliche Präsenz zu entdecken. Lass dich ein auf eine tiefere Verbindung zu deinem inneren und äußeren Körper, zu dir selbst und deinem Leben.✨PROGRAMM✨
19:00 - Ankommen
19:30 - Somatisches Landen
20:00 - 5 Rhythms Tanz
22:00 - Tee & SnacksOLIVER ist seit 2014 akkreditierter 5Rhythmen-Lehrer, ausgebildet in New York City von der 5Rhythmen-Gründerin Gabrielle Roth und ihrem Sohn Jonathan Horan.
Zusätzlich zu den 5Rhythmen ist seine Arbeit durchdrungen von einer tiefen jahrzehntelanger Praxis in Gurdjieffs heiligen Bewegungen, Meditation und Yoga (zertifizierter Lehrer bei Richard Freeman). Oliver ist außerdem Musiker. Auf innovative Weise integriert er komplementierende Ansätze / Übungen zur Bereicherung seiner 5Rhythmen Angebote (Somatic Experiencing, Meditation / Bewusstseinspräsenz, Live-Musik / Chanting, Community Building, transformierende Gruppenerfahrungen). Oliver lebt in Berlin und bietet Workshops & Retreats in Europa und den USA an.
**Alle Stunden von Olivers Kursen und Workshops werden für die Zulassung zur 5Rhythmen-Lehrerausbildung angerechnet.**Bitte mitbringen:
- Aufgeschlossenheit
- Bequeme Tanzkleidung
- WasserflaschePREIS: €20 Regulär / €18 Reduziert / Supporter: >€20 oder nach finanziellen Möglichkeiten
Snacks und Tee inklusivePayPal: oliver5rhythms@gmail.com (gebuehrenfrei) - „Family and Friends“
Eventbrite Reservierung1 attendee - €2,950.00
5Rhythms Dance & Plant Medicine Retreat - Alentejo, Portugal
Adamãe, Sonega, 7555-267 Sonega, Portugal, Santiago do Cacém, PT🌿 5Rhythms Dance & Plant Medicine Retreat – Alentejo, Portugal 🌊✨
SPRING 📅 May 17–24, 2026
📍 Alentejo, Portugal – ADAMAE Retreat Center immersed in wild nature, with sweeping views of the AtlanticA Journey Like No Other
During 7 transformative days at the beautiful Atlantic coast of Alentejo, Portugal, sacred plant medicine and 5Rhythms dance practices will open pathways of profound connection to self, spirit and to a group of inspiring individuals. An international group of fellow participants with a foundation in conscious dance and an interest in soul medicine will bring their vibrant spirits and shared commitment to go deep. Guided by the experienced facilitation of Oliver and Shantam, we will move and be moved in a sanctuary for growth and a meeting ground for kindred souls.
Throughout the retreat, participants are held by the skilled facilitation of Oliver and Shantam and a dedicated and experienced support team. For a safe, deeply supportive and compassionate environment each participant is offered personal guidance, one-on-one integration sessions and attentive care during ceremonies
Join a transformational 7-night retreat in a community of sincere seekers where 5Rhythms dance, sacred plant medicines, and the elements of nature weave together. MAY 17-24 or SEPTEMBER 27- OCTOBER 4.What to Expect
🌱 Plant Medicine Ceremonies:
Legally held in Portugal, guided with care and extensive experience & respect for plant medicine traditions.
✨ Sacred Nights: Traditional NIGHT Plants: Focus on deep soul immersion✨
☀️ Sacred Days: Traditional DAY Plants: Focus on heart-opening & expansion☀️
🍃 Integration Time: Plenty of beach and nature for resting 🍃
💃 5Rhythms Dance:
To anchor and integrate the medicine experience deep into the body. To bridge the individual experience with the group experience in carefully chosen and playful ways that are always optional
🧘 Yoga & Meditation: Further grounding and balance.
🎶 Live Music: Extraordinary musicians channel the medicine of sound and vibration.
🤝 Sharing Circles & Integration : Anchoring insights.
🌍 Preparation & Aftercare – Ensuring the journey resonates beyond the retreat.The Venue
Magical retreat site in the heart of Alentejo:- Spacious, luxurious glamping tents.
- Ayurvedic-inspired vegan meals.
- Vast horizons, deep stillness, and the sound of the Atlantic.
Pricing
💎 Super Early Bird (until Feb 28, 2026): € 1650
💎 Early Bird (until Mar 31, 2026): € 1750
💎 Regular: € 1950
(Accommodation & meals included)
Dancers who participated in workshops / retreats where Oliver&Shantam were facilitating together get 10% discount in addition to Early Bird and other discounts.Your Guides
👤 Oliver – Accredited 5Rhythms Teacher (trained by Gabrielle Roth & Jonathan Horan), musician, yoga teacher, and experienced guide in Sacred Movement and meditation.➡ All hours with Oliver count toward 5Rhythms Teacher Training.
Stay in touch 🌿
Follow @olivertanz (IG) or join the Telegram group for upcoming events.
👤 Shantam – Bridge-builder between ancestral practices, Eastern wisdom & modern therapeutic approaches. His spaces invite deep transformation, awareness & joy of being.🌐 www.shantama.orgCancellation Policy:
Credit:
100% toward a future retreat OR W/S if More than 2 weeks before first day of workshop /retreat
75% thereafterRefunds:
More than 2 months before first day: 100% refund
1–2 months before the start: 75% refund
2–4 weeks before the start: 50% refund
1–2 weeks before the start: 25% refund
Within the last 7 days or in case of no-show: no refund1 attendee - €20.00
5Rhythms Dance with Oliver: COMMUNITY DANCE
Billie's das Tanzstudio, Dosenfabrik @ Stresemannstrasse 374-b, Hamburg, DETHEMA: COMMUNITY DANCE
WO: BILLIES, Stresemannstrasse 374B (Hinterhof) 22767 HAMBURG
1. OG ,Studio Baladin’WANN: Fr 29 Mai, 19:30- 22:15 Uhr
WAS:
Befreie dich im Hier und Jetzt mit dieser Tanzmeditation der 5Rhythmen. Hier wird Bewegung zur Medizin, zur Meditation und zur Metapher. Die Veranstaltung umfasst eine somatische Einführung und Integration.
5Rhythms Dance w/Oliver lädt dich ein, in einem leidenschaftlichen Tanz und kraftvoller Musik spielerisch Deine körperliche Präsenz zu entdecken. Lass dich ein auf eine tiefere Verbindung zu deinem inneren und äußeren Körper, zu dir selbst und deinem Leben.✨PROGRAMM✨
19:00 - Ankommen
19:30 - Somatisches Landen
20:00 - 5 Rhythms Tanz
22:00 - Tee & SnacksOLIVER ist seit 2014 akkreditierter 5Rhythmen-Lehrer, ausgebildet in New York City von der 5Rhythmen-Gründerin Gabrielle Roth und ihrem Sohn Jonathan Horan.
Zusätzlich zu den 5Rhythmen ist seine Arbeit durchdrungen von einer tiefen jahrzehntelanger Praxis in Gurdjieffs heiligen Bewegungen, Meditation und Yoga (zertifizierter Lehrer bei Richard Freeman). Oliver ist außerdem Musiker. Auf innovative Weise integriert er komplementierende Ansätze / Übungen zur Bereicherung seiner 5Rhythmen Angebote (Somatic Experiencing, Meditation / Bewusstseinspräsenz, Live-Musik / Chanting, Community Building, transformierende Gruppenerfahrungen). Oliver lebt in Berlin und bietet Workshops & Retreats in Europa und den USA an.
**Alle Stunden von Olivers Kursen und Workshops werden für die Zulassung zur 5Rhythmen-Lehrerausbildung angerechnet.**Bitte mitbringen:
- Aufgeschlossenheit
- Bequeme Tanzkleidung
- WasserflaschePREIS: €20 Regulär / €18 Reduziert / Supporter: >€20 oder nach finanziellen Möglichkeiten
Snacks und Tee inklusivePayPal: oliver5rhythms@gmail.com (gebuehrenfrei) - „Family and Friends“
Eventbrite Reservierung1 attendee - €20.00
5Rhythms Dance with Oliver: BLESSINGS
Billie's das Tanzstudio, Dosenfabrik @ Stresemannstrasse 374-b, Hamburg, DETHEMA: BLESSINGS
WO: BILLIES, Stresemannstrasse 374B (Hinterhof) 22767 HAMBURG
1. OG ,Studio Baladin’WANN: Fr 5 Jun, 19:30- 22:15 Uhr
WAS:
Befreie dich im Hier und Jetzt mit dieser Tanzmeditation der 5Rhythmen. Hier wird Bewegung zur Medizin, zur Meditation und zur Metapher. Die Veranstaltung umfasst eine somatische Einführung und Integration.
5Rhythms Dance w/Oliver lädt dich ein, in einem leidenschaftlichen Tanz und kraftvoller Musik spielerisch Deine körperliche Präsenz zu entdecken. Lass dich ein auf eine tiefere Verbindung zu deinem inneren und äußeren Körper, zu dir selbst und deinem Leben.✨PROGRAMM✨
19:00 - Ankommen
19:30 - Somatisches Landen
20:00 - 5 Rhythms Tanz
22:00 - Tee & SnacksOLIVER ist seit 2014 akkreditierter 5Rhythmen-Lehrer, ausgebildet in New York City von der 5Rhythmen-Gründerin Gabrielle Roth und ihrem Sohn Jonathan Horan.
Zusätzlich zu den 5Rhythmen ist seine Arbeit durchdrungen von einer tiefen jahrzehntelanger Praxis in Gurdjieffs heiligen Bewegungen, Meditation und Yoga (zertifizierter Lehrer bei Richard Freeman). Oliver ist außerdem Musiker. Auf innovative Weise integriert er komplementierende Ansätze / Übungen zur Bereicherung seiner 5Rhythmen Angebote (Somatic Experiencing, Meditation / Bewusstseinspräsenz, Live-Musik / Chanting, Community Building, transformierende Gruppenerfahrungen). Oliver lebt in Berlin und bietet Workshops & Retreats in Europa und den USA an.
**Alle Stunden von Olivers Kursen und Workshops werden für die Zulassung zur 5Rhythmen-Lehrerausbildung angerechnet.**Bitte mitbringen:
- Aufgeschlossenheit
- Bequeme Tanzkleidung
- WasserflaschePREIS: €20 Regulär / €18 Reduziert / Supporter: >€20 oder nach finanziellen Möglichkeiten
Snacks und Tee inklusivePayPal: oliver5rhythms@gmail.com (gebuehrenfrei) - „Family and Friends“
Eventbrite Reservierung1 attendee
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