What we’re about
Welcome to the 5 Rhythms Dance Hamburg Meetup! This group is a vibrant community of dancers, music and movement enthusiasts, and anyone who finds joy in mindful movement. Join us as we explore the transformative power of the 5 Rhythms. Discover how this practice awakens your senses, expands your creativity, and brings inner peace. No prior experience is needed – just come as you are, with an open heart and a willingness to move. Through this practice, movement becomes the medicine, the meditation and the metaphor. Liberate into the here and now through 5 Rhythms Dance Meditation.
5 Rhythms playfully evokes high and deep physical presence through passionate dancing and powerful music. Let yourself be guided into a deepening relationship with your outer and inner body, with your self and your life, creating many moments to still the mind through movement. Let's cultivate a supportive space where we can express ourselves and connect through the joy of movement!
Upcoming events (4+)
See all- 5 Rhythms Dance with Oliver 〜 COMMUNITY WEEKEND SPRING 2025Needs location
5 RHYTHMEN MIT OLIVER - COMMUNITY SPRING RETREAT
Wann: THU, May 8th - MON, May 12th
Wo: BIOREZYDENCJA, Świeradów Zdrój 59-850, ul. Główna 12, Polen
WAS:- 5 Tage Eintauchen in die 5 Rhythmen
- Kraftvolle und herzverbundene Tanzgemeinschaft
- Holistisch erstellte transformative Tanzmusik
- Live Musik Sessions
- Wunderschöner Tanzboden & gemütliche Bauernhaus-Unterkunft
- Natur, Bergwanderungen & abendliche Lagerfeuer
- Köstliches Bio-Essen
- Integration mit Somatic Experiencing & Meditationselementen
- Kreativitäts-Übungen
- Gesprächsprozesse in Gruppen, Dyaden & Tryaden
- Massage
- Viel Stille und Ruhe
- Insight & Bewusstseinserweiterung
- Feiern & Heilen
Dieser COMMUNITY RETREAT wird deine verkörperte Präsenz und deinen Beziehungs-IQ auf und neben der Tanzfläche stärken. Sei Teil unseres gemeinsamen 5-tägigen Eintauchen für eine unvergessliche Tanzerfahrung voller Tiefe, Freude und Kraft.
Über Oliver:
OLIVER ist ein akkreditierter 5Rhythmen-Lehrer, der in New York von der 5Rhythmen-Gründerin Gabrielle Roth und ihrem Sohn Jonathan Horan ausgebildet wurde. Seit 2014 ist er ein leidenschaftlich innovativer 5Rhythmen Facilitator und hat unzählige tanzende Seelen auf der ganzen Welt mit Empathie ihrer innewohnenden Selbst-Heilung, Anmut und Kreativität zugeführt. Bei diesem immersiven Tanz-Retreat wird er die 5-Rhythmen-Praxis mit Aspekten von Yoga, Meditation und somatischer Erfahrung ergänzen.
Sein Background umfasst unter anderem Sacred Movements und Meditation in der direkten Linie von G.I. Gurdjieff und eine langjährige Yogapraxis (von Richard Freeman zertifizierter Lehrer). Oliver ist auch Musiker. Er lebt Berlin und unterrichtet weltweit.** Alle Klassen und Workshop von Oliver werden als Prerequisites für die 5Rhythmen-Lehrerausbildung angerechnet.
TESTIMONIALS:
„Oliver ist ein warmherziger Lehrer, der die Gabe hat, wunderschöne Räume zu schaffen und sie feinfühlig zu halten.“ - Jonas„Befreiend, fließend, wild und herzöffnend. Brilliante Musikauswahl und natürliche Interaktion mit Teilnehmern. Eine Erfahrung jenseits aller Worte!“ - Olga
„Ich hatte die bisher kraftvollste bewusste Tanzerfahrung mit Oliver (und ich habe schon eine Menge bewussten Tanz praktiziert). Seine Arbeit ist so wundervoll und er unterrichtet mit solch reiner Authentizität.“ – Ciara
„Oliver hat mich verwöhnt. Ich schaffe es kaum noch, mich woanders an den 5 Rhythmen zu erfreuen, da niemand (aus meiner ganz persönlichen Sicht) so gut ist wie er. Er hat einen sehr achtsamen Moderationsstil, der alle (oder die meisten) Widerstände ganz natürlich und kraftlos abbaut. Er unterstützt dich dabei, dich durch die anfängliche Meditation und während der gesamten Tanzwellen auf dich selbst einzustimmen. Ich habe mich noch nie so tief in Kontakt mit meiner authentischen Bewegung und meinem inneren Zustand gefühlt. So viele Emotionen, Lebenssituationen, Schwierigkeiten, Feststecken, Selbstverurteilungen wurden in mir mitfühlend und lebendig bewegt, geführt von seiner Musik. Ich genieße sowohl die nicht geführten Teile seiner Angebote als auch die geführten (denen man sehr frei folgen kann, was mich dabei unterstützt, diesen starken Widerstand zu heilen, den ich gegenüber Führungsfiguren aufgebaut habe). Außerdem nehme ich ihn als einen liebevollen, mitfühlenden, bewussten Menschen wahr. Ich könnte noch stundenlang weitererzählen, oder Du kannst es einfach selbst herausfinden." - Anonym
„Es ist schwer in Worte zu fassen, was ich in den Body Waves-Sitzungen von Oliver erlebe. Es fühlt sich an, als käme ich nach Hause zu mir selbst. Ich bewege und vertiefe mich in meine Gefühle, lasse los, erlebe tief, richte mich aus, befreie mich von Konditionierungen und Ängsten. Ich verbinde mich mit Freude und Leben, erinnere mich und fühle mich lebendig.“ - Miriam
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PREIS: inkl. Verpflegung & 4 Übernachtungen:
EARLY BIRD: 1. Dezember 2024 - 31. Januar 2025: €555
NACH dem 1. Februar 2025: €595ZAHLUNGSMÖGLICHKEITEN:
PAYPAL (Friends): oliver5rhythms@gmail.com
SEPA: DE8736-0100-4308-5661-6434BUCHUNG / INFO:
oliver5rhythms@gmail.com
Hier für weitere Details. - 5 Rhythms Dance with Oliver (Evening Dance + Workshop) 〜 ESSENTIAL SELFNeeds location
THEMA: ESSENTIAL SELF
WO: Stresemannstrasse 384a (Hinterhof) 22767 HAMBURG
WANN: 19:00-23:00 Uhr
Was dich erwartet:
Befreie dich im Hier und Jetzt mit dieser Tanzmeditation der 5 Rhythmen. Hier wird Bewegung zur Medizin, zur Meditation und zur Metapher. Die Veranstaltung umfasst eine somatische Einführung und Integration.
BODY WAVES lädt dich ein, in einem leidenschaftlichen Tanz und kraftvoller Musik spielerisch eine starke, körperliche Präsenz zu entdecken. Lass dich auf eine tiefere Verbindung zu deinem inneren und äußeren Körper, zu dir selbst und deinem Leben ein – und finde Momente, in denen dein Geist durch Bewegung zur Ruhe kommt.¨Uber Oliver:
OLIVER ist ein akkreditierter 5Rhythms-Lehrer, der in New York City von der 5Rhythms-Gründerin Gabrielle Roth und ihrem Sohn Jonathan Horan ausgebildet wurde. Sein Hintergrund umfasst heilige Bewegungen und sitzende Meditation in der direkten Linie von G.I. Gurdjieff und eine engagierte Yogapraxis (von Richard Freeman zertifizierter Lehrer). Oliver ist auch Musiker. Er hat in Berlin und New York City gelebt, wo er die 5Rhythmen unterrichtet und sein eigenes Geschäft betreibt.
** Alle Stunden von Olivers Kursen und Workshops werden auf die 5Rhythmen-Lehrerausbildung angerechnet.Bitte mitbringen:
- Aufgeschlossenheit
- Bequeme Tanzkleidung
- WasserflaschePREIS: €30 Regulär, €25 Reduziert oder nach finanzieller
Weitere Einzelheiten:
https://www.eventbrite.com/e/1123293293479?aff=oddtdtcreatorPayPal: [oliver5rhythms@gmail.com](https://www.paypal.com/paypalme/Oliver5rhythms)
geben Sie bitte „Familie und Freunde“ an. - 5 Rhythms Dance with Oliver (Evening Dance + Workshop) 〜 FEELING THE DANCENeeds location
THEMA: FEELING THE DANCE
WO: Stresemannstrasse 384a (Hinterhof) 22767 HAMBURG
WANN: 19:00-23:00 Uhr
Was dich erwartet:
Befreie dich im Hier und Jetzt mit dieser Tanzmeditation der 5 Rhythmen. Hier wird Bewegung zur Medizin, zur Meditation und zur Metapher. Die Veranstaltung umfasst eine somatische Einführung und Integration.
BODY WAVES lädt dich ein, in einem leidenschaftlichen Tanz und kraftvoller Musik spielerisch eine starke, körperliche Präsenz zu entdecken. Lass dich auf eine tiefere Verbindung zu deinem inneren und äußeren Körper, zu dir selbst und deinem Leben ein – und finde Momente, in denen dein Geist durch Bewegung zur Ruhe kommt.¨Uber Oliver:
OLIVER ist ein akkreditierter 5Rhythms-Lehrer, der in New York City von der 5Rhythms-Gründerin Gabrielle Roth und ihrem Sohn Jonathan Horan ausgebildet wurde. Sein Hintergrund umfasst heilige Bewegungen und sitzende Meditation in der direkten Linie von G.I. Gurdjieff und eine engagierte Yogapraxis (von Richard Freeman zertifizierter Lehrer). Oliver ist auch Musiker. Er hat in Berlin und New York City gelebt, wo er die 5Rhythmen unterrichtet und sein eigenes Geschäft betreibt.
** Alle Stunden von Olivers Kursen und Workshops werden auf die 5Rhythmen-Lehrerausbildung angerechnet.Bitte mitbringen:
- Aufgeschlossenheit
- Bequeme Tanzkleidung
- WasserflaschePREIS: €30 Regulär, €25 Reduziert oder nach finanzieller
Weitere Einzelheiten:
https://www.eventbrite.com/e/1123294567289?aff=oddtdtcreatorPayPal: [oliver5rhythms@gmail.com](https://www.paypal.com/paypalme/Oliver5rhythms)
geben Sie bitte „Familie und Freunde“ an. - 5 Rhythms Dance with Oliver (Evening Dance & Workshop) 〜 SLOWING DOWNNeeds location
THEMA: SLOWING DOWN
WO: Stresemannstrasse 384a (Hinterhof) 22767 HAMBURG
WANN: 19:00-23:00 Uhr
Was dich erwartet:
Befreie dich im Hier und Jetzt mit dieser Tanzmeditation der 5 Rhythmen. Hier wird Bewegung zur Medizin, zur Meditation und zur Metapher. Die Veranstaltung umfasst eine somatische Einführung und Integration.
BODY WAVES lädt dich ein, in einem leidenschaftlichen Tanz und kraftvoller Musik spielerisch eine starke, körperliche Präsenz zu entdecken. Lass dich auf eine tiefere Verbindung zu deinem inneren und äußeren Körper, zu dir selbst und deinem Leben ein – und finde Momente, in denen dein Geist durch Bewegung zur Ruhe kommt.¨Uber Oliver:
OLIVER ist ein akkreditierter 5Rhythms-Lehrer, der in New York City von der 5Rhythms-Gründerin Gabrielle Roth und ihrem Sohn Jonathan Horan ausgebildet wurde. Sein Hintergrund umfasst heilige Bewegungen und sitzende Meditation in der direkten Linie von G.I. Gurdjieff und eine engagierte Yogapraxis (von Richard Freeman zertifizierter Lehrer). Oliver ist auch Musiker. Er hat in Berlin und New York City gelebt, wo er die 5Rhythmen unterrichtet und sein eigenes Geschäft betreibt.
** Alle Stunden von Olivers Kursen und Workshops werden auf die 5Rhythmen-Lehrerausbildung angerechnet.Bitte mitbringen:
- Aufgeschlossenheit
- Bequeme Tanzkleidung
- WasserflaschePREIS: €30 Regulär, €25 Reduziert oder nach finanzieller
Weitere Einzelheiten:
https://www.eventbrite.com/e/1123295329569?aff=oddtdtcreatorPayPal: [oliver5rhythms@gmail.com](https://www.paypal.com/paypalme/Oliver5rhythms)
geben Sie bitte „Familie und Freunde“ an.
