What we're about

This community group was started in Munchen to invite all those who might be interested in learning to meditate and for those who actually want to achieve Yoga. Many are curious as to what meditation or yoga actually is and what's it all about? The meetings aim to provide that insight and know how.

We offer free bespoke classes that are designed to help those attending get into a genuine meditative state, which can be felt tangibly. It is quite effortless and spontaneous. The free classes feature introductory talks, video's, practical workshops and general question and answer opportunities, making them perfect for seekers trying to establish a state of yoga, and they are available across London most evenings and throughout the UK.

Sahaja Yoga free meditation classes help attendees to achieve a deep state of peace and spiritual awareness in life. Try Sahaja Yoga meditation classes and see for yourself the improvement to your mental, physical and emotional state. Learn and experience…- Simple meditation techniques.

Guided meditations to help reduce stress and achieve the peace of true meditation.
Tips on how to help stay in balance during the day and how to meditate at home.
The meditation is based on connecting with the inner chakras (energy centres) and balancing the subtle body.

The tradition and aims of meditation are explained which in essence is to be in the present with no mental activity or thoughts about the past or the future. Occasionally there are 1 day retreats to help those interested, deepen their individual experience and hear advice and tips from those who have been practicing for some time. It’s ultimately all about getting into ‘thoughtless awareness’, a natural state of being.

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Durch die Meditation in Sahaja Yoga wird eine in uns schlafende Energie (Kundalini) erweckt. Diese mütterliche Kraft reinigt unsere Chakren und löst Blockaden. Unsere Stärken werden immer stärker und unsere Schwächen werden immer schwächer. Sahaja Yoga ist eine einfache, leicht zu erlernende Meditation. Sie hilft uns, zu entspannen, uns gut zu fühlen und gibt uns unsere innere Balance.

Im ersten Satz der UNESCO-Verfassung steht: „Da Kriege im Geist der Menschen entstehen, muss auch der Frieden im Geist der Menschen verankert werden.“ Deshalb ist Sahaja Yoga ein Partner des UNESCO Center for Peace. Alle Kurse werden ehrenamtlich organisiert.

In der Sahaja Yoga Meditation sitzen wir "normal" auf Stühlen, um ohne Anstrengung und spontan das Yoga/ die Meditation zu erreichen. Es sind keine Matten oder spezielle Kleidung notwendig.

Wir freuen uns auf Dich!

(Detailiertere Informationen sind in den einzelnen Kursbeschreibungen zu finden).

Upcoming events (5+)

Young Generation - FREE MEDITATION (16-30y) in Munich

Sahaja Yoga Zentrum

Free Meditation class for BEGINNERS & ADVANCED ! A Global initiative to change the world by changing ourselves. https://www.youtube.com/watch?v=DrCcHm_M16Y&list=PL11600E36E6E9E4AC CoolCheck-Website (http://coolcheck.org/) Life only gets better. You’re about to start an amazing journey. However, it is special because it has the power to completely and totally relax your mind and body while energizing it, leaving you in a state where you are able to do anything and everything. Now we get down to the technicalities. The first step to achieving a state of meditation is simply desire; you have to want it. For your first meditation, it is best to find a quiet place where you can sit comfortably. Take your shoes, glasses, or any extra items off; basically get ready to relax. Now you know the body is made of three channels and 7 energy centers. An imbalance in any of these is due to the life we lead. So the first thing we shall do is to cleanse these Centers. Info: mobile/whatsapp: [masked] (Ganesh)

offene Meditationsgruppe - Sahaja Yoga - München

Sahaja Yoga Zentrum

Sahaja Yoga Meditation Wir treffen uns jeden Donnerstag zu einem offenen Meditationskurs. Einstieg ist jederzeit möglich, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Grundlagen und Wissen von Sahaja Yoga werden vorgestellt: Wissen über Adi Shakti, Kundalini, Energiezentren, subtile Kanäle in und einfache Reinigungstechniken mit den Elementen, die unterstützend auf unser inneres Wachstum wirken und uns ins Gleichgewicht bringen. Wir lernen wie wir in unserem täglichen Leben in Balance kommen und in einem Zustand der Stille Kraft schöpfen können. Ein zentraler Punkt ist die Stille in uns, die spürbar ist und für jeden, jederzeit zugänglich. Sie ist der Moment im Hier und Jetzt, der uns Inspiration, Freude und vieles mehr schenkt. In diesem Zustand zu verweilen bedeutet Meditation - und dann ist Platz für inneres Wachstum und Evolution. Jeder Abend beinhaltet auch eine geführte Meditation und auch jederzeit eine Frage-Antwort-Runde. Wir freuen uns auf Euch!

+Free Meditation & Yoga just show up – we start at 7.30pm Fridays in Munich

We'd like to welcome you to our FREE Yoga & Meditation meetings hosted by the Sahaja Yoga Center, Am Lilienberg 2a (opposite Gasteig, S-Bahn Rosenheimerplatz), 81699, Munich – 7.30pm Info:[masked] With Sahaja Yoga Meditation we generally sit on chairs to achieve Yoga, effortlessly, spontaneously. As such no Asanas (exercises) are required, no mat or special clothing. We are all volunteers of a Charity organisation and have many years of experience in offering free Sahaja Yoga Meditation classes. The classes are designed to help those attending get into a genuine meditative state, which can be felt tangibly. It is quite effortless and spontaneous. The free classes feature introductory talks, video's, practical workshops and general question and answer opportunities, making them perfect for seekers trying to establish a state of yoga, and they are available throughout Germany. The idea is that you don't do yoga - you Achieve Yoga! Sahaja Yoga Meditation is a simple, time-honored technique. It helps those who enjoy it, reduce stress and increase wellness. It brings better focus and helps people become more centered and better balanced. Anyone can do it. Founded by Shri Mataji Nirmala Devi, Sahaja Yoga Meditation is a world wide movement for peace and self awakening. All the meetings and classes are free of any charge. Each week we go through simple meditation techniques, often with guided meditations to help reduce stress and achieve the peace of true meditation. We share tips on how to help stay in balance during the day and how to meditate at home. The meditation is based on connecting with the inner chakras (energy centres) and balancing the subtle body. The tradition and aims of meditation are explained which in essence is to be in the present with no mental activity or thoughts about the past or the future. Occasionally there are 1 day retreats to help those interested, deepen their individual experience and hear advice and tips from those who have been practicing for some time. It’s ultimately all about getting into ‘thoughtless awareness’, a natural state of being. Most of the times courses are held in German Language, but we do speak english also, some of us can also speak other languages. So don´t be shy to ask. Occasionally there are 1 day retreats to help those interested, deepen their individual experience and hear advice and tips from those who have been practicing for some time. It’s ultimately all about getting into ‘thoughtless awareness’, a natural state of being. **** ENGLISH **** Entdecke die Kraft die in Dir steckt! Herzlich Willkommen zu unseren kostenfreien Treffen. In der Sahaja Yoga Meditation sitzen wir "normal" auf Stühlen, um ohne Anstrengung und spontan das Yoga zu erreichen. Es sind keine Matten oder spezielle Kleidung notwendig. Die Kursleiter (Info:[masked]) sind alle ehrenamtlich für den gemeinnützigen Verein Sahaja Yoga e.V. tätig und haben mehrere Jahre Erfahrung in Sahaja Yoga Meditationskursen. Die Kurse sollen den Teilnehmern helfen in einen wirklichen meditativen Zustand zu kommen, der spürbar wahrgenommen werden kann. Es ist sehr spontan und ohne Anstrengung. Die Kurse beinhalten - neben einer geführten Gruppenmeditation - einführende Erklärungen, Videos, Workshops und Gelegenheiten für allgemeine Fragen und Antworten; sie sind perfekt für Sucher die den Zustand des Yoga (= gedankenfreies Bewusstsein / Tao / Sartory / Selbstverwirklichung ...) erreichen wollen. The idea is that you don't do yoga - YOU ACHIEVE YOGA! Die Kurse finden in der Regel in deutscher Sprache statt. Bei Bedarf können wir englisch - teilweise auch andere Sprachen. Spontanes Kommen ist möglich, für uns wäre es zum planen gut, wenn ihr hier euer Kommen anmelden würdet. **** Über unser subtiles Sytem **** In jedem Menschen ist ein subtiles System aus Energiezentren (Chakren) und Kanälen (Nadis) angelegt. Es beeinflusst unser körperliches, emotionales, seelisches und geistiges Wohlbefinden, also alle Aspekte unseres Seins. Jedes Chakra ist mit bestimmten menschlichen Eigenschaften und Fähigkeiten verbunden. Durch die Meditation in Sahaja Yoga wird eine in uns schlafende Energie (Kundalini) erweckt. Diese mütterliche Kraft reinigt unsere Chakren und löst Blockaden. Unsere Stärken werden immer stärker und unsere Schwächen werden immer schwächer. Sahaja Yoga ist eine einfache, leicht zu erlernende Meditation. Sie hilft uns, zu entspannen, uns gut zu fühlen und gibt uns unsere innere Balance. Im ersten Satz der UNESCO-Verfassung steht: „Da Kriege im Geist der Menschen entstehen, muss auch der Frieden im Geist der Menschen verankert werden.“ Deshalb ist Sahaja Yoga ein Partner des UNESCO Center for Peace. Die Wechselwirkung zwischen Geist und Körper wird immer mehr erforscht. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige Meditation die Gesundheit verbessert. Zum Beispiel gibt es positive Effekte bei Burnout, Depression, Schlaflosigkeit, ADHS, Asthma und bei vielen anderen Problemen. Ängste werden reduziert, die Konzentration gesteigert und die Lebensfreude erhöht. Sahaja Yoga ist keine dogmatische Lehre oder ein festes Ritual - es ist lebendig und spontan. Diese Energie ist in Dir und gehört Dir! Deshalb kosten die Kurse nichts. Spenden für die Raummieten sind willkommen.

Free Meditation Tages-SEMINAR

Sahaja Yoga Zentrum

Free Meditation-Tages-Seminar für Anfänger und Fortgeschrittene Inhalte: - Einführung in die Sahajayoga Meditation - Mit Kundalini-Energie zur Gedankenstille - Bedeutung der Hingabe in der Meditation - Emotionale und mentale Muster mit den Elementen u. durch Energiearbeit reinigen - Live Meditationsmusik & Mantrensingen - Fragen & Antworten, weitere Schritte Sonntag 22.Sept. 13:00-17:00 Uhr Sahaja Yoga Zentrum Am Lilienberg 2a, 81699 München (S-Bahn Rosenheimerplatz, gegenüber Gasteig) Eintritt: freiwillige Spenden Info:[masked], [masked]

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