What we're about

Discover Peace Within by adding ten minutes of meditation to your lifestyle!

Sahaja Yoga teaches a unique method of meditation, rooted in ancient spiritual knowledge. Simple to understand and easy to practice. Join our in-person and online guided meditation sessions.

- Our one hour classes are conducted by experienced instructors.

- No yoga mat required. Participants sit on a chair or on the ground.

- No special attire required. Use comfortable clothing, avoid synthetics.

- No special skills required.

- All learning material to practice at home will be provided.

- Our classes are always Free of cost.

https://sahajayoga.org/ (https://us.sahajayoga.org/)

"There can be no peace in the world until there is peace within." Shri Mataji Nirmala Devi, founder.

Upcoming events (4+)

Discover Peace Within - Thursday Meditation

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It will be a Zoom meeting. Joining details will be visible for RSVP.

Tap into silence, de-stress yourself, and get recharged. Enjoy lifelong benefits - physical, mental, emotional, and spiritual!

  • Our one-hour classes are conducted by experienced instructors.

  • No yoga mat required. Participants sit on a chair or on the ground.

  • No special attire required. Use comfortable clothing, avoid synthetics.

  • No special skills required.

  • Our classes are always Free of cost.

https://sahajayoga.org/

Zoom Dial-In Details:

One tap mobile
[masked],,[masked]#,,1#,554728# US

Dial by your location
[masked] US (Houston)
Meeting ID:[masked]
Password:[masked]

Discover Peace Within - Saturday Meditation

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Enjoy the silence of Sahaja Yoga meditation and get recharged. Enjoy lifelong benefits - physical, mental, emotional and spiritual!

The class begins at 10:00 a.m. Pacific; 1:00 p.m. Eastern. Please note your local time zone so we don't miss you!

  • Our one hour classes are conducted by experienced instructors.

  • No yoga mat required. You can sit on a chair or on the floor.

  • No special clothing is required. Wear comfortable clothing.

  • Our classes are always free, whether online or in-person.

Please RSVP if you need the Zoom meeting information.
https://us02web.zoom.us/j/82786723837?pwd=L3ZsUklpOXV0MVVtV0VtTkxVSG5YQT09
Dial in (using your phone):
[masked] (U.S.)
Meeting ID:[masked]
Password:[masked]

One tap mobile:
[masked],,[masked]#,,1#,007552# US

https://sahajayoga.org

La Meditación Sahaja es Salud - Español

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Beneficios de la Meditacion Sahaja Yoga en la salud integral.

El Dr. José Suero Palancar, autor del libro “Autocuración Sahaja” y médico familiar y comunitario por 37 años, explica los beneficios de la Meditación de Sahaja Yoga en la salud.
• Estudios científicos de su efecto en la reducción del estrés.
• Mejoras en el estado general de la salud.
• Efectos beneficiosos en el cerebro.
EXPERIMENTA una meditación guiada con música relajante y senadora
Foro de preguntas y respuestas con el doctor Suero al final del programa

A lo largo de cuatro décadas se han realizado numerosos estudios sobre los efectos de la Meditación de Sahaja Yoga en diversas enfermedades y la mejora del estado de salud desde un punto de vista general y de aspectos específicos estudiados.
El Dr. Suero Palancar es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid y ha participado en el equipo de investigación sobre los efectos de la Meditación Sahaja en el cerebro.
Foro de preguntas y respuestas con el Dr. Suero al final del programa

Español - Curso de Meditación - 4 Semanas, Aprende a Meditar

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Agregue 10 minutos de meditación a su rutina diaria.

Te invitamos a la meditación Sahaja Yoga, que te permitirá silenciar la mente para disfrutar del presente, así como experimentar la paz y equilibrio interior. La meditación es guiada en Español.

Semana 1: Aprende los conceptos básicos de las técnicas de meditación. Paso a paso cómo meditar en casa.
Semana 2: Aprende la técnica de limpieza para relajarte todos los días y prepárate para la meditación.
Semana 3: ¿Qué son los desequilibrios y cómo solucionarlos? Cómo usar la música para la meditación.
Semana 4: Profundizar y construir hábito para la medication.

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Meditación Gratis Online - Español

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