Meditation & Yoga - Trondheim

Opplev den dypt beroligende effekten av pust, mindfulness, musikkmeditasjon og små sitater med visdom. Disse eldgamle praksisene kan hjelpe oss å gi slipp på uro og stress, roe sinnet og fylle hjertet vårt med dyp lykke.

Hver søndag 18:00 - 19:30,

Ingen påmelding, og helt gratis
Du finner oss på senteret vårt i Erling Skakkes gate 3, 2.etg
Velkommen!

***

Mer om økten

Du kommer inn i en varm atmosfære med beroligende musikk og dempet lys. Plassen din er allerede forberedt - alt du trenger å gjøre er å legge deg ned, kose deg under et teppe, og hvile.
Vi starter med pusteteknikker og mindfulness for å bli mer tilstede her og nå etterfulgt av veiledet avspenning av hele kroppen – opplev ro i kropp og sinn.
Vi er nå klare til å dykke inn i en verden som allerede finnes der dypt i hjertet vårt. Gjennom musikkmeditasjon og små perles av tidløs visdom avdekkes gradvis vår iboende ro, mening, og lykke. Du kan bli med i musikkmeditasjonen, eller bare fortsette å ligge nede mens lytter og fordyper deg i opplevelsen.

***

ENGLISH
Experience the deeply relaxing and restorative effect of deep breathing, mindfulness, music meditation & heartfelt quotes of wisdom. These ancient practices can help us let go of stress and anxieties, calm the mind, and fill our heart with deep happiness.

Every Sunday 18:00 - 19:30,

No registration and free of charge
You will find us at our center in Erling Skakkes gate 3, 2nd floor
Welcome!

***

More about the session

Here you will enter a warm athmosphere with calming music and dimmed lights. Your space is already prepared - all you need to do is lie down, snuggle up under a blanket and rest.
We will start with breathing techniques and mindfulness to be present here and now. Followed by guided relaxation, this is a pleasant meditation which bring calmness to our body and mind.
We're now ready to dive deep into the most beautiful world of the heart through mellow music meditation and small gems of ancient wisdom – you can join in or simply lie down, listen deeply, and immerse yourself in the experience.

Have you ever gazed at the night sky and felt a deep yearning to understand the meaning of it all? ✨🌙 Who am I? What is the purpose of my life? How to be truly happy?

Many people wonder about this, and there are all sorts of ideas out there, some even contradictory.

So many YouTubers want you as their follower, teaching from their own level of understanding. There are also people who pose as spiritual in order to take advantage of others ⚠️

So how to KNOW who to trust?
And who NOT to trust? 😲

🌱 We may be confused or even afraid, but still the desire for personal spiritual development remains in our hearts - who can I listen to?

This lecture is for you who sincerely want to find out.

***

Free lecture

Time: Tuesday 30 April 18:00-20:00
Place: Erling Skakkes gate 3, 2. etg
Language: English

Sign up: https://forms.gle/yVPRdJQGK12PRvnh9
(limited number of seats available)

Can't attend?
Sign-up anyway, we'll send a link later on =)

***

🌿 ABOUT BALAKHILYA 🌿
World-renowned teacher of yoga wisdom, Balakhilya das, has lived and practised the Bhakti-Yoga life for over 50 years and has a lot of precious experience to share. He teaches deep spiritual knowledge and practice in a way that is easily understandable for everyone.

Balakhilya is our good friend for many years and has a podcast with our friend Ruben in Tromsø Meditasjon & Yoga – you can check out their Breaking Trail Podcast on linktr.ee/breakingtrail

Velkommen til Musikkmeditasjon & Chill-out – hvor du kan slappe av og bare være deg selv :)

Denne kvelden får du bl.a

- Musikkmeditasjon med mantra
- Vegetariske snacks
- Møte andre likesinnede i en avslappet atmosfære

Her kan du gi slipp på all bekymring og uro som du kanskje holder på - senk skuldrene, pust, og bare hvil hjerte og sinn.
Gratis

Ingen påmelding
Vi sees! :D
_____________________________________

ENGLISH
Welcome to Music Meditation & Chill-out – where you can relax and just be yourself :)

This evening you can enjoy

- Music meditation with mantra
- Vegetarian snacks
- Meeting other like-minded people in a relaxed atmosphere

Here you can let go of all the worries and anxieties that you may be holding on to – relax your shoulders, breathe, and just rest your heart and mind.
Free of charge

No sign up needed
See you! :D

Den beste maten (og desserten/kakene) du har spist på lenge? Du går hjem med mindre tankesurr og mer ro i hjertet. Mat for kroppen og for sjela med andre ord 😇 🌺

Det blir også et spennende foredrag om sunn yogalivstil med Balakhilya das! Med over 50 år i en yogameditasjonslivsstil har han mye fin kunnskap og erfaring å dele med oss :)

Velkommen til Vegetarfest, Meditasjon & Visdom!

Det blir:
✔ 16:00 Vegetarbuffet (donasjon fra 100-250kr) - med veganske retter også
✔ 17:00 Meditasjon & foredrag om 'De 3 nivåene av sunn livsstil'

Vi byr på et utvalg av middagsretter samt kaker og desserter - alt vegetarisk (vi serverer ingen kjøtt, fisk eller egg), dvs at vi bruker meieriprodukter som melk og smør i noe av maten 🌱🌱 Vi stiller med VEGANSK mat også, men husk å GI OSS BESKJED

- Hvor? Erling Skakkes gate 3, 2. etg
- Når? Søndag 5. mai kl. 16:00 til ca 19:00

MELD DEG PÅ:
https://forms.gle/rHBJyqpqW8KwWqxZ6

Vi sees der!
_______
The best food (and dessert/cakes) you've had in a long time? You'll go home feeling nourished from the insided out! In other words, food for the body and soul 😇 🌺

There will also be an exciting lecture on healthy yoga lifestyle with Balakhilya das! With over 50 years in a yoga meditation lifestyle, he has a lot of deep knowledge and experience to share with us :)

Welcome to Vegetarfest, Meditation & Wisdom!

There will be:
✔ 16:00 Vegetarian buffet (donation from 100-250kr) - with vegan options also
✔ 17:00 Meditation & lecture on 'The 3 levels of healthy living'

We offer a selection of dinner dishes as well as cakes and desserts - all vegetarian (we serve no meat, fish or eggs), ie we use dairy products such as milk and butter in some of the food 🌱🌱 We provide VEGAN food as well, but remember to NOTIFY US.

- Where? Erling Skakkes gate 3, 2nd floor
- When? Sunday, May 5 at 16:00 to about 19:00

SIGN UP:
https://forms.gle/rHBJyqpqW8KwWqxZ6

See you there!