What we're about

Are you interested in living a better life, with less stress and more time to take care of yourself?

This group is for those who want to find harmony at all levels: body, mind, and spirit. Yoga and meditation is a comprehensive lifestyle that includes many aspects toward a higher quality of life. You can yourself learn how to add yoga and meditation to your own life, thus experiencing all the benefits of this lifestyle.

Volunteer organization Trondheim Meditasjon & Yoga are offering a warm-hearted guidance and classes of meditation, hatha yoga exercises, mantra music, yoga philosophy, relaxation techniques, and more.

Welcome to explore yoga & meditation together with us :-)

Upcoming events (5+)

Meditasjon & Avspenning - Meditation & Relaxation

Trondheim Meditasjon & Yoga

Enkel meditasjon - Gratis & drop-in English below. Ja - du kan også meditere. På våre introkurs lærer du meditasjonsteknikker som hjelper deg å gi slipp på stress og finne mer ro i hverdagen. Alle kurs hos Trondheim Meditasjon er basert på visdommen bak Yoga, der mantrameditasjon er hovedfokus. Dette er noe alle kan gjøre, uavhengig av alder og tidligere erfaring. Kurset er gratis og krever ikke påmelding. Du vil få oppleve - Introduksjon til meditasjon - Pusteøvelser som roer sinnet (Pranayama) - Dyp avspenning (Yoga Nidra) - Musikkmeditasjon med mantra (Kirtan) Teknikkene du lærer hos oss kan du også enkelt praktisere hjemme. Vi serverer som alltid en varm kopp te etter kurset for de som ønsker :) Ta en tur innom oss! Hilsen alle i Trondheim Meditasjon & Yoga --------------------------------------------------------------------- På vår nettside finner du mer info om våre kurs og arrangementer, https://www.tmy.no Du finner oss også på Facebook, https://www.facebook.com/Meditasjon.i.Trondheim --------------------------------------------------------------------- Easy Meditation (Free & Drop-in) Yes - you can also meditate. On this introclass, you will learn meditation techniques that help you to relieve stress and find more peace in everyday life. All the courses given by Trondheim Meditasjon are based on the wisdom of Yoga, where mantra meditation is the main focus. This is something for everyone, regardless of age and previous experience. The course is free of charge and does not require signing up beforehand. You will get to experience - Introduction to meditation - Breathing exercises that calm the mind (Pranayama) - Deep relaxation for the whole body (Yoga Nidra) - Music meditation with Mantras (Kirtan) The techniques you learn from us are also easy to practice at home. As always we serve a warm cup of tea after the course for those who want to:) Hope to see you there! Trondheim Meditasjon & Yoga ---------------------------------------------------------------------- On our website you will find more information about our courses and events; http://tmy.no/ You can also find us on Facebook; https://www.facebook.com/Meditasjon.i.Trondheim

ÅPNINGSFEST med tapas og musikk

Trondheim Meditasjon & Yoga

Det er en genuin glede å kunne invitere til offisiell åpning av våre -og ikke minst deres- nye meditasjonslokaler lørdag 19.01. Det har vært mange dager med oppussing, planlegging, riving av vegger, diskusjoner, legging av gulv, latter, tårer, maling og dekor, og nå begynner det å gå mot slutten av oppussingen, - og begynnelsen på et nytt kapittel :) Takket være deres generøse donasjoner er dette mulig. Tusen takk til hver og en av dere som har bidratt. I disse nye lokalene kommer det til å bli rom for masse musikk og sang, hatha yoga-timer og kurs, meditasjonskurs, foredrag, vegetarmat, workshops, konserter, og mye mer- alt det fantastiske yogalivsstilen har å tilby. Vi ønsker bare å kunne dele denne gleden vi har over endelig å ha fått et eget lokale med dere alle. Derfor inviteres du denne kvelden til live musikk, enkel meditasjon, vegetartapas, premieutdeling og god stemning. Kom gjerne sulten :) Alle som kommer får et lodd ved inngangen, og av disse trekkes noen vinnere mot slutten av kvelden. Vi deler ut disse premiene: - 1 gratis 4-ukers yogakurs (verdi 600,-) - 1 gratis retreat med yoga & meditasjon (verdi 1200,- ) - 1 forundringspakke (meditasjonsmusikk m.m) Det vil bli servert et glass eller to med alkoholfrie bobler for anledningen ^^ Ta gjerne kontakt med oss om du har muligheten til å lage en vegansk rett eller ta med noe tilbehør til buffeten. Dette settes stor pris på. Hele arrangementet er gratis og fnner sted i Erling Skakkes gate 3, i 2.etg, kl 18.00 lør 19.01. Inngang til høyere for Trondheim Trafikkskole. Familevennlig arrangement. P.S. vi driver kursene våre på frivillig basis - dersom du ønsker er det som alltid åpent for donasjoner. Kom som du er, og velkommen til oss ^^. ___ It is a genuine pleasure to be able to invite to the official opening of our - and your - new meditation venue on Saturday 19th January. There have been many days of refurbishment, planning, demolition of walls, discussions, laying of floors, laughter, tears, paint and decor, and now it begins to end towards the end of the renovation - and the beginning of a new chapter :) Thanks to your generous donations, this has been possible. Thank you very much to each of you who have contributed! In these new premises there will be room for lots of music and singing, hatha yoga classes and courses, meditation courses, lectures, vegetarian food, workshops, concerts, and much more - all the wonderful yoga lifestyle has to offer. We just want to be able to share this joy we have over finally having a separate room with you all. Therefore, you are invited to this evening for live music, easy meditation, vegetarian dating, prize giving and good atmosphere. Feel free to go hungry :) Everyone who comes gets a ticket at the entrance, and some of them are drawn towards the end of the evening. We distribute these prizes: - 1 free 4-week yoga course (value 600, -) - 1 free retreat with yoga & meditation (value 1200, -) - 1 surprise package (meditation music etc.) We will serve a glass or two with non-alcoholic bubbles for the occasion ^^ Please contact us if you have the opportunity to make a vegan dish or bring some accessories to the buffet. This is greatly appreciated. The whole event is free and takes place in Erling Skakkes gate 3, on the 2nd floor, at 18.00. Entrance to the right of Trondheim Trafikkskole. This is a family friendly event. P.S. We run our courses on a voluntary basis - if you wish, donations are always welcome. Come as you are!

Musikkmeditasjon - Music Meditation

Trondheim Meditasjon & Yoga

Kirtan er en felles type meditasjon der man bruker Mantraer for å oppleve en avslappet og behagelig tilstand langt vekk fra stress og bekymringer en måtte ha. Ved å kombinere melodier, musikk og Mantraer, så svarer deltakerne den som leder sangen ved å repetere det han/hun synger. Her er det mulighet for å lene seg tilbake i stolen og bare være og lytte. På den måten kan det kalles både en meditativ, stressdempende og gøy aktivitet. Det er lett å nyte denne unike formen for sang. Om du ikke har hørt om Kirtan før så finnes det ingen bedre måte å finne ut av hva det er enn å stikke innom en søndag hos oss, - for inspirasjon, ro og genuin glede! ---------------- Kirtan is the joint singing of ancient yoga sounds - Mantras. By meditating on these sacred sounds we reach a state far beyond the stress and worries of life. Weaving together melody, music, and Mantra, the participants respond to the words of the singer; clapping, swaying and sometimes dancing. In this way, it is simultaneously a meditative, relaxing, and fun activity. It is the most powerful and enjoyable form of meditation. Kirtan is a spiritual journey. If you haven’t heard of Kirtan there is no better way to learn about it than to come along on a Sunday and let the experience transport you to a world of inspiration, peace and joy. Welcome!

Gratis uke | Åpningstilbud

Trondheim Meditasjon & Yoga

Vi feirer åpningen av våre nye lokaler ved å tilby en uke med gratis yoga & meditasjon! Kom gjerne innom for å se hvor vi holder til og få et innblikk i hva TMY tilbyr. Vi har et variert tilbud av kurs som passer alle. Kom akkurat som du er for å oppleve velvære i kropp, sinn og hjerte. Vårens timeplan kommer snart på vår hjemmeside. ------ We are celebrating the opening of our new premises by offering a week of free yoga & meditation! Please stop by to see where we are located and get an insight into what TMY offers. We have a varied range of courses to suit everyone. Come exactly as you are to experience wellbeing in body, mind and heart. ------ UKENS PROGRAM: Mandag - 10:00 Yoga Asana: Nybegynner - 12:00 Gratis lunsj & Musikk Tirsdag - 19:00 Musikkmeditasjon Onsdag - 18:00 Introkurs: Lær meditasjon Torsdag - 18:30 Yoga Asana: Yin - 20:00 Inner Peace meditasjon Fredag - 18:00 Candlelight Kirtan Søndag - 18:00 Mantra Night > Yoga Asana: Nybegynner - Avslappende fysisk yoga som passer alle. Kom som du er. > Gratis lunsj & musikk - Enkel og god vegetarlunsj og meditasjon med musikk > Musikkmeditasjon - En opplyftende form for meditasjon med musikk, mantra, og sang. Kom og opplev det selv! > Introkurs: Lær meditasjon - Effektiv mantrameditasjon med guidet dyp avspenning, pusteteknikk og musikk > Yoga Asana: Yin - En rolig form for fysiske yogaøvelser der du får en dyp stretch av stramme muskler. Pusten er i fokus. > 'Inner Peace' meditasjon - Kom, legg deg ned, og hvil kropp, sinn & hjerte. En real pause i en hektisk hverdag. > Candlelight Kirtan - Avslutt arbeidsuken med dempet lys, behagelig gitarspill og mantrasang > Mantra Night - Vi vever sammen fengende melodier og mantra i yogasystemets høyeste form for meditasjon: til musikk Vi holder til i Erling Skakkes gate 3, 2. etg., i samme bygg som Trondheim Trafikkskole. Inngangen vår er en hvit dør på høyre siden av bygget. Ta gjerne med venner og kjente. Vi gleder oss til gratis uke med dere alle - velkommen :)

Past events (165)

4 ukers kurs - Intro til Hatha Yoga

Trondheim Meditasjon & Yoga

Photos (85)

Find us also at