Meditation & Yoga - Trondheim

 
 
 

Bare slipp alt for en stund.

Kjenn at du slipper ned høye skuldre,
slapper av i kroppen,
puster.
Kjenn ro i et vandrende og urolig sinn.

Og en dyp ro i hjertet.
Hvil i den roen.
Alt du trenger å gjøre er å dukke opp.
________________

![img]()

Opplev veiledet meditasjon for dyp indre ro (45 min)

![img]()

Kurset passer for deg som er helt ny, eller bare ønsker å ta pause i hverdagen og hvile.
Det blir også en kopp te og kanskje noe å bite i for de som ønsker

![img]()

Meld deg på / si ifra om du kommer

– send en SMS til Jenny på[masked]

 
 
 

Her blir det filmkos med dypere mening!

- Dokumentarer med dyp visdom
- Filmkos & snacks
- Meditasjon & refleksjon
- Nye venner & spennende samtaler

På disse tirsdagskveldene så kommer vi til å vise spennende filmsnutter og dokumentarer som kan gi oss dypere innsikt om oss selv, våre forhold til andre og vår tilknytning til verden vi lever i. (Sjekk ut filmprogrammet litt lenger ned!)
Etter filmen reflekterer vi rundt temaet i lys av den urgamle yogavitenskapen, som vise folk og yogier har praktisert siden uminnelige tider for klarhet, dybde og unike perspektiv på livets (store og små) utfordringer

Til slutt mediterer vi litt for å forstå kunnskapen på et dypere plan og oppleve meningen i vårt eget liv

Aldersgrense: 15 år

Pris: Gratis
Ingen påmelding

‘Hvem er jeg egentlig?’
Har du kanskje hatt en følelse at du 'må reise for å finne meg selv' eller lurt på 'hvem er jeg egentlig?' Dette er en dokumentar om vår sanne identitet.

Nær døden opplevelser og bevissthet
De fleste hevder at bevissthet bare er et produkt av hjerneaktivitet – men stemmer dette? I studier på nær døden-opplevelser sier mange at de var bevisst utenfor sin egen kropp selv når kroppen var erklært klinisk død.

En evig reise gjennom utallige livsformer
Det finnes utallige mennesker som har minner fra tidligere liv, og det finnes mye seriøst forskning fra helt tilbake til 1950-tallet om dette temaet. La oss se hva dagens vitenskap har å si om reinkarnasjon.

Plantebasert mat & helse
Filmen handler om hvordan plantebasert mat påvirker helsen vår og fokuserer spesielt på idrettsutøvere og hvordan de presterer på et slikt kosthold.

Full, yet still empty?
Vi finner lykke på ulike plan; via sansene, sinnet, intellektet osv. Men likevel, føler mange seg tomme innvendig. Finnes det enda dypere former for lykke også?

Urgamle sivilisasjoner
Vi hører de første avanserte sivilisasjonene begynte for rundt 7000 år siden. Men det er drøssevis med mystiske templer and bygninger i blant annet India som tyder på at avanserte sivilisasjoner kan være mye (..!) eldre enn som så.

Avhengig av sosiale medier
Sosiale medieselskaper har lyktes i å fange mye av oppmerksomheten vår og deretter selger denne oppmerksomheten videre til høystbydende. Resultatet er avhengighet, dårlig selvtillit, depresjon - hvordan kan vi snu denne trenden?

The origin of life
Kommer liv fra materie eller noe ikke-materielt? Har liv sitt opphav i død materiell energi - eller er liv noe dypere? Hva om livet vårt ikke har noe begynnelse og ingen slutt?

Fri til å ytre våre meninger?
Mange vitenskapsmenn har blitt sagt opp fordi de har utforsket nye perspektiver og andre måter å forstå oss selv og verden på. Hvorfor undertrykkes verdifull informasjon?

Kommunikasjon & dyr
Er det bare mennesker som har evnen til å kommunisere og forstå komplekse konsepter som kjærlighet osv? La oss se på noen dyr som har utviklet samme egenskap.

 
 
 

Velkommen til gratis meditasjon hver onsdag kl. 18:00 i sentrum av Trondheim

Et pusterom i hverdagen - kom som du er.
MELD DEG PÅ ved å sende SMS til Jenny på[masked]

_________________________
Kursene passer for deg som er helt NY. Du er ikke alene - de fleste som kommer til oss har aldri prøvd meditasjon før.

Mantrameditasjon gir en dyp indre ro, som mange av oss leter etter
_________________________
I løpet av dette kurset lærer du enkle teknikker du kan ta med deg hjem for å roe sinnet, få mer klarhet og håndtere hverdagens utfordringer på en bedre måte. En jevnlig meditasjonspraksis kan føre til at du føler deg tryggere i deg selv, og kjenner en dypere ro og glede som fort smitter over på de du har rundt deg.
Denne kvelden får du bl.a

- Kort introduksjon til yoga-visdommen
- Pusteteknikker og guidet avspenning for å roe kroppen og sinnet
- Musikkmeditasjon med mantra
- En kopp te til slutt for de som ønsker

Vi sees på onsdag :)

 
 
 

La oss meditere sammen med teknikkene vi lærte i onsdagskurset vårt!

Bli med oss på fredag 17:00 - 17:45 for
- Mindfulness & tilstedeværelse (10 min)
- Meditasjon med dyp pust (20 min)
- Mantrameditasjon (15 min)
PÅMELDING ved å sende sms til Jenny på[masked].

Det er ikke vanskelig å begynne å meditere. Det kan de aller fleste få til. Utfordringen er å opprettholde meditasjon over tid, og gjøre det til en rutine i hverdagen. Så hvordan komme seg inn i en god meditasjonsvane – hva er egentlig hemmeligheten?

Det finnes så mange videoer der ut som beskriver hvordan man kan holde en regelmessige meditasjonspraksis i gang over tid: fin musikk, apper, god søvnrytme, sunn diett osv osv. Og de er alle bra, men...
... det finnes et triks som er langt bedre enn alle andre tips og triks – og som ofte blir glemt. Hemmeligheten er ganske enkel: Sleng deg på de som allerede er motivert og engasjert, dette vil uten tvil smitte over.

Varmt velkommen!

 
 
 

Velkommen til Musikkmeditasjon & Chill-out – hvor du kan slappe av og bare være deg selv.

Denne kvelden får du bl.a

- Musikkmeditasjon med mantra
- Vegetariske snacks
- Møte andre likesinnede i en avslappet atmosfære

Her kan du gi slipp på all bekymring og uro som du kanskje holder på - senk skuldrene, pust, og bare hvil hjerte og sinn.
Meld deg på ved å sende sms til Jenny på[masked]
Vi sees på fredag:)

 
 
 

Bare slipp alt for en stund.

Kjenn at du slipper ned høye skuldre,
slapper av i kroppen,
puster.
Kjenn ro i et vandrende og urolig sinn.

Og en dyp ro i hjertet.
Hvil i den roen.
Alt du trenger å gjøre er å dukke opp.
________________

![img]()

Opplev veiledet meditasjon for dyp indre ro (45 min)

![img]()

Kurset passer for deg som er helt ny, eller bare ønsker å ta pause i hverdagen og hvile.
Det blir også en kopp te og kanskje noe å bite i for de som ønsker

![img]()

Meld deg på / si ifra om du kommer

– send en SMS til Jenny på[masked]

 
 
 

Her blir det filmkos med dypere mening!

- Dokumentarer med dyp visdom
- Filmkos & snacks
- Meditasjon & refleksjon
- Nye venner & spennende samtaler

På disse tirsdagskveldene så kommer vi til å vise spennende filmsnutter og dokumentarer som kan gi oss dypere innsikt om oss selv, våre forhold til andre og vår tilknytning til verden vi lever i. (Sjekk ut filmprogrammet litt lenger ned!)
Etter filmen reflekterer vi rundt temaet i lys av den urgamle yogavitenskapen, som vise folk og yogier har praktisert siden uminnelige tider for klarhet, dybde og unike perspektiv på livets (store og små) utfordringer

Til slutt mediterer vi litt for å forstå kunnskapen på et dypere plan og oppleve meningen i vårt eget liv

Aldersgrense: 15 år

Pris: Gratis
Ingen påmelding

‘Hvem er jeg egentlig?’
Har du kanskje hatt en følelse at du 'må reise for å finne meg selv' eller lurt på 'hvem er jeg egentlig?' Dette er en dokumentar om vår sanne identitet.

Nær døden opplevelser og bevissthet
De fleste hevder at bevissthet bare er et produkt av hjerneaktivitet – men stemmer dette? I studier på nær døden-opplevelser sier mange at de var bevisst utenfor sin egen kropp selv når kroppen var erklært klinisk død.

En evig reise gjennom utallige livsformer
Det finnes utallige mennesker som har minner fra tidligere liv, og det finnes mye seriøst forskning fra helt tilbake til 1950-tallet om dette temaet. La oss se hva dagens vitenskap har å si om reinkarnasjon.

Plantebasert mat & helse
Filmen handler om hvordan plantebasert mat påvirker helsen vår og fokuserer spesielt på idrettsutøvere og hvordan de presterer på et slikt kosthold.

Full, yet still empty?
Vi finner lykke på ulike plan; via sansene, sinnet, intellektet osv. Men likevel, føler mange seg tomme innvendig. Finnes det enda dypere former for lykke også?

Urgamle sivilisasjoner
Vi hører de første avanserte sivilisasjonene begynte for rundt 7000 år siden. Men det er drøssevis med mystiske templer and bygninger i blant annet India som tyder på at avanserte sivilisasjoner kan være mye (..!) eldre enn som så.

Avhengig av sosiale medier
Sosiale medieselskaper har lyktes i å fange mye av oppmerksomheten vår og deretter selger denne oppmerksomheten videre til høystbydende. Resultatet er avhengighet, dårlig selvtillit, depresjon - hvordan kan vi snu denne trenden?

The origin of life
Kommer liv fra materie eller noe ikke-materielt? Har liv sitt opphav i død materiell energi - eller er liv noe dypere? Hva om livet vårt ikke har noe begynnelse og ingen slutt?

Fri til å ytre våre meninger?
Mange vitenskapsmenn har blitt sagt opp fordi de har utforsket nye perspektiver og andre måter å forstå oss selv og verden på. Hvorfor undertrykkes verdifull informasjon?

Kommunikasjon & dyr
Er det bare mennesker som har evnen til å kommunisere og forstå komplekse konsepter som kjærlighet osv? La oss se på noen dyr som har utviklet samme egenskap.

 
 
 

Velkommen til gratis meditasjon hver onsdag kl. 18:00 i sentrum av Trondheim

Et pusterom i hverdagen - kom som du er.
MELD DEG PÅ ved å sende SMS til Jenny på[masked]

_________________________
Kursene passer for deg som er helt NY. Du er ikke alene - de fleste som kommer til oss har aldri prøvd meditasjon før.

Mantrameditasjon gir en dyp indre ro, som mange av oss leter etter
_________________________
I løpet av dette kurset lærer du enkle teknikker du kan ta med deg hjem for å roe sinnet, få mer klarhet og håndtere hverdagens utfordringer på en bedre måte. En jevnlig meditasjonspraksis kan føre til at du føler deg tryggere i deg selv, og kjenner en dypere ro og glede som fort smitter over på de du har rundt deg.
Denne kvelden får du bl.a

- Kort introduksjon til yoga-visdommen
- Pusteteknikker og guidet avspenning for å roe kroppen og sinnet
- Musikkmeditasjon med mantra
- En kopp te til slutt for de som ønsker

Vi sees på onsdag :)

 
 
 

La oss meditere sammen med teknikkene vi lærte i onsdagskurset vårt!

Bli med oss på fredag 17:00 - 17:45 for
- Mindfulness & tilstedeværelse (10 min)
- Meditasjon med dyp pust (20 min)
- Mantrameditasjon (15 min)
PÅMELDING ved å sende sms til Jenny på[masked].

Det er ikke vanskelig å begynne å meditere. Det kan de aller fleste få til. Utfordringen er å opprettholde meditasjon over tid, og gjøre det til en rutine i hverdagen. Så hvordan komme seg inn i en god meditasjonsvane – hva er egentlig hemmeligheten?

Det finnes så mange videoer der ut som beskriver hvordan man kan holde en regelmessige meditasjonspraksis i gang over tid: fin musikk, apper, god søvnrytme, sunn diett osv osv. Og de er alle bra, men...
... det finnes et triks som er langt bedre enn alle andre tips og triks – og som ofte blir glemt. Hemmeligheten er ganske enkel: Sleng deg på de som allerede er motivert og engasjert, dette vil uten tvil smitte over.

Varmt velkommen!

 
 
 

Velkommen til Musikkmeditasjon & Chill-out – hvor du kan slappe av og bare være deg selv.

Denne kvelden får du bl.a

- Musikkmeditasjon med mantra
- Vegetariske snacks
- Møte andre likesinnede i en avslappet atmosfære

Her kan du gi slipp på all bekymring og uro som du kanskje holder på - senk skuldrene, pust, og bare hvil hjerte og sinn.
Meld deg på ved å sende sms til Jenny på[masked]
Vi sees på fredag:)