Curso Fundamentos del Handstand 🤸

🔔 LA RESERVA POR MEETUP NO ES VINCULANTE, por favor reserva en este enlace:
https://bit.ly/FundamentosHandstand 🔔

¡En septiembre encuentra tu equilibrio! En este curso mensual descubrirás las bases para desarrollar una vertical fuerte, estable y segura. Aprenderás a entender tu cuerpo, ganar confianza y avanzar paso a paso con una metodología progresiva.

🤸METODOLOGÍA 🤸

Será un curso de 4 sesiones de una hora y media y en cada sesión daré unos ejercicios específicos para que cada alumno trabaje lo que más necesita por su cuenta durante la semana. (La auto práctica no será obligatoria pero sí muy recomendable para notar más evolución!)

Además, nos apoyaremos unos con los otros durante el proceso mediante un grupo de whatasapp en el que compartiré videos con ejercicios y en los que los alumnos pueden compartir videos de sus entrenamientos y recibir correcciones.

¿QUÉ TRABAJAREMOS?

✓ Alineación y técnica.
✓ Movilidad específica de hombros y muñecas.
✓ Fuerza y activación corporal.
✓ Equilibrio y control.
✓ Entradas y salidas de la vertical.
✓ Ejercicios y progresiones para seguir practicando por tu cuenta.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de aprender y disfrutar del proceso.

📍 Lugar: Atempo Barcelona
📅 Fechas: 4 martes de septiembre (8,15,22 y 29)
⏰ Horario: 19:30h a 21h
💰 Precio curso: 80€ si te apuntas antes del 3 de septiembre, 90€ si te apuntas después
💰Precio 1 sesión suelta: 25€

INSCRIPCIONES
¡Reserva tu plaza aquí!
https://bit.ly/FundamentosHandstand

¡Plazas limitadas!

FACILITADORA
Soy Clara y hace 10 años que ayudo a las personas a tener una vida más equilibrada, divertida y saludable a través de prácticas del movimiento como el acroyoga y las verticales. Me gusta acompañar a mis alumnos en procesos de aprendizaje y superación de miedos a través de ejercicios progesivos y técnicos para que el cuerpo vaya integrando la información a su ritmo.