Almas en Expansión

## De qué se trata

Este encuentro es una invitación a regresar al cuerpo, abrir el corazón y compartir desde lo verdadero.
Nos reunimos para transitar una experiencia de conexión profunda que integra cuerpo, mente y alma. A través de prácticas conscientes y un espacio de diálogo, generamos una atmósfera armoniosa que favorece la sanación y la expansión personal.
Este encuentro es una invitación a suavizar las corazas, abrir el corazón y compartir desde lo auténtico.
✨ En este encuentro haremos:

• Una práctica corporal de yoga suave (yin o restaurativo), enfocada en soltar tensiones emocionales guardadas en el cuerpo, especialmente en el pecho y el abdomen.
• Una respiración de coherencia cardíaca, que sincroniza mente y corazón, generando equilibrio emocional, apertura y serenidad interna.
• Un conversatorio abierto sobre el tema: Amar sin miedo. Reflexionaremos sobre qué significa amar desde un lugar verdadero, sin perdernos, sin protegernos en exceso, y cómo sostener vínculos más conscientes.

🧘‍♂️ Materiales necesarios:

• Mat o manta
• Manta ligera o abrigo para el momento de quietud
• Agua para hidratarte
• Una carta, objeto o imagen que represente el amor para ti

💫 Recomendaciones:
Ven con disposición a mirar hacia dentro y hacia el otro con ternura. Este espacio es íntimo y amoroso. No necesitas experiencia previa, solo la intención de abrir el corazón.

## De qué se trata

Este encuentro es una invitación a regresar al cuerpo, abrir el corazón y compartir desde lo verdadero.
Este encuentro es una invitación a volver a la tierra, enraizarnos en lo esencial y desde ahí abrir nuestras alas para expandirnos.
Nos reunimos para transitar una experiencia de conexión profunda que integra cuerpo, mente y alma. A través de prácticas conscientes y un espacio de diálogo compartido, cultivamos seguridad interior, presencia y libertad.
✨ En este encuentro haremos:

• Una práctica corporal de enraizamiento, con movimientos suaves y conscientes que nos conectan con la tierra, la estabilidad y la fuerza interna.
• Una respiración cuadrada (box breathing), técnica sencilla y poderosa que equilibra el sistema nervioso, genera foco y calma, y nos ayuda a habitar el cuerpo desde un lugar seguro.
• Un conversatorio abierto sobre el tema: Seguridad y pertenencia. Exploraremos cómo sostenernos en nosotros mismos, y qué necesitamos para sentirnos parte de algo más grande, sin perder nuestra raíz.

🌱 Materiales necesarios:

• Cojín o manta para sentarte
• Un objeto natural (piedra, rama, hoja) que represente tu conexión con la tierra
• Agua para hidratarte

💫 Recomendaciones:
Este espacio es ideal si te has estado sintiendo desconectado/a o inseguro/a. Ven con ropa cómoda y la apertura para sentir, compartir y reconectar con tu centro.
🌊 Luego del encuentro:
Quienes lo deseen pueden quedarse para compartir, socializar, comer algo liviano o simplemente ir juntos/as a la playa. Es un momento libre, relajado y amoroso para seguir nutriendo la conexión.

## De qué se trata

Este encuentro es una invitación a regresar al cuerpo, abrir el corazón y compartir desde lo verdadero.
Nos reunimos para transitar una experiencia de conexión profunda que integra cuerpo, mente y alma. A través de prácticas conscientes y un espacio de diálogo, generamos una atmósfera armoniosa que favorece la sanación y la expansión personal.
✨ En este encuentro haremos:

• Una práctica corporal lúdica y expresiva, para reconectar con la alegría, la espontaneidad y la ternura del niño o la niña que vive en nuestro interior.
• Una respiración con sonido (liberadora), que permite desbloquear emociones retenidas, soltar tensiones y dar espacio a la expresión auténtica.
• Un conversatorio abierto sobre el tema: Sanar desde la inocencia. Exploraremos cómo volver a mirar la vida con los ojos del alma, reconectar con nuestras necesidades emocionales más profundas y abrazar al niño interior con compasión y presencia.

🌱 Materiales necesarios:

• Ropa cómoda y ligera
• Un objeto que te conecte con tu infancia (juguete, fotografía, prenda)
• Cojín o manta para sentarte
• Agua para hidratarte

💫 Recomendaciones:
Ven con apertura a reír, jugar, emocionarte o recordar. Este espacio es seguro para expresarte con libertad y ternura. No se necesita experiencia previa, solo disposición para mirar hacia adentro con amor.
🌊 Luego del encuentro:
Quienes lo deseen pueden quedarse para compartir, socializar, comer algo liviano o simplemente ir juntos/as a la playa. Es un momento libre, relajado y amoroso para seguir nutriendo la conexión.
💠 Este espacio es para ti si…

• Quieres comenzar el día en conexión contigo
• Estás en un camino de sanación emocional o espiritual
• Buscas experiencias auténticas que te acerquen a lo esencial

Trabajamos con herramientas provenientes de la psicología profunda y la espiritualidad integradora, sostenidas en un espacio seguro que favorece el disfrute, la introspección y el reencuentro con tu esencia divina.

## De qué se trata

Este encuentro es una invitación a regresar al cuerpo, abrir el corazón y compartir desde lo verdadero.
Nos reunimos para transitar una experiencia de conexión profunda que integra cuerpo, mente y alma. A través de prácticas conscientes y un espacio de diálogo, generamos una atmósfera armoniosa que favorece la sanación y la expansión personal.
✨ En este encuentro haremos:

• Una práctica corporal de movimiento expresivo y danza consciente, para activar la energía interna, liberar bloqueos y permitir que la fuerza vital circule libremente por el cuerpo.
• Una respiración holotrópica suave, que nos guía hacia un estado ampliado de conciencia, permitiendo soltar tensiones, abrir espacios internos y conectar con lo más profundo del ser.
• Un conversatorio abierto sobre el tema: Activación de la energía interior. Reflexionaremos sobre cómo habitamos nuestra vitalidad, qué la bloquea, y cómo podemos reconectarnos con nuestra fuerza creadora y expansiva.

🌱 Materiales necesarios:

• Ropa suelta y cómoda que te permita moverte con libertad
• Toalla pequeña
• Agua para hidratarte
• Manta para el momento de descanso final

💫 Recomendaciones:
No comas pesado antes del encuentro. Ven con la intención de entregarte al movimiento y dejar que la energía se exprese libremente. No necesitas experiencia previa en danza o respiración, solo apertura.
🌊 Luego del encuentro:
Quienes lo deseen pueden quedarse para compartir, socializar, comer algo liviano o simplemente ir juntos/as a la playa. Es un momento libre, relajado y amoroso para seguir nutriendo la conexión.
💠 Este espacio es para ti si…

• Quieres comenzar el día en conexión contigo
• Estás en un camino de sanación emocional o espiritual
• Buscas experiencias auténticas que te acerquen a lo esencial

Trabajamos con herramientas provenientes de la psicología profunda y la espiritualidad integradora, sostenidas en un espacio seguro que favorece el disfrute, la introspección y el reencuentro con tu esencia divina.