Asociación Camínate

La práctica del Hatha Yoga se basa en los principios del yoga clásico: holístico, meditativo, pausado y consciente.
Su propósito no es el perfeccionamiento del cuerpo, sino de la conciencia. Llegar a la estabilidad de la mente y la conciencia mediante la práctica de asanas (posturas), meditación, respiración, mudras y cantos.

Después de la clase habrá picnic y tiempo para compartir.

Esperamos desde Camínate que podáis disfrutar de esta clase con Carmen María Peña.

• Recordad llevar agua, bloque de yoga (opcional) y una esterilla.
• Aportación: 12 euros a pagar el mismo día en efectivo.
• Reserva de plazas al 655 52 40 21 Rocío.
• Punto de encuentro en la entrada principal del Alamillo a las 20:00h.
• Profesora Carmen María Peña Diéguez

IMPORTANTE: aunque te inscribas en el evento es imprescindible confirmar asistencia mediante whatsapp al 655524021

Los mantras para meditar son palabras o frases que inducen a adoptar una actitud de mayor concentración y enfoque. Este tipo de fórmulas lingüísticas se emplean desde tiempos inmemoriales en el hinduismo y el budismo. Es más, casi todas las culturas han dado un valor especial a ciertas palabras o expresiones. En muchas se les otorga incluso un significado sagrado.

Y la meditación significa el gozo de estar a solas contigo mism@. Al meditar sientes que nace en ti un inmenso amor, una nueva cualidad de tu ser; abres la puerta a tu interior.

¿QUÉ HAREMOS?
Haremos un mantra y una meditación. También tendremos un mensaje del tarot.

QUÉ TRAER?

• Traer esterilla, manta o toalla para el suelo y si quieres estar más cómod@, un cojín de meditación.
• Aportación 5 euros. (El pago se hace el mismo día en efectivo).
• Confirmar asistencia al whatsapp 655 52 40 21
• Una vez acabado podremos hacer un picnic y habrá tiempo para compartir.
• Quedaremos en la puerta principal a las 20:30h (Ubicación exacta en el grupo whatsapp)

IMPORTANTE: aunque te inscribas en el evento es imprescindible confirmar asistencia mediante whatsapp al 655524021 para poder asistir

Distancia: 8 km
Dificultad: fácil-moderado
Desnivel: 67m
Tiempo estimado: 2 horas y media
Tipo de ruta: lineal

Iremos bordeando la costa con vistas al Estrecho en todo momento empezando por Tarifa.

Después de acabar el sendero pasaremos el resto del día en la playa.

• El punto de encuentro será en la parada de metro Blas Infante a las 8:00h (se ruega puntualidad).
• Traer bebida y bocatas para echar el día. Se aconseja ropa y calzado cómodo, bañador, gorra y protección solar.
• Lleva lo que consideres oportuno para la playa.
• Pararemos por el camino para desayunar.
• Precio de la actividad:
• 15 € por persona para reservas realizadas con 2 o más días de antelación a la fecha de la actividad.
• 20 € por persona para reservas realizadas durante los 2 días previos a la actividad.
• Los conductores que ofrezcan su vehículo tendrán un descuento de 5 € en la actividad.
• Para confirmar la reserva, se abonarán 5€ por Bizum o transferencia.
• El importe restante se pagará en efectivo el día de la actividad .
• Transporte: 20€ por persona , no incluido en el precio de la actividad. Se abonará en efectivo el mismo día, directamente al conductor del vehículo asignado.
• En caso de cancelación realizada por la persona interesada, se descontarán 5 € en concepto de gastos de gestión .
• Si se tuviera que cancelar la actividad se devuelve el total del importe abonado.
• Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de reserva confirmada.
• También quien lo desee puede ir directamente al punto de salida de la ruta que facilitaremos por privado.
• Dependiendo de los coches disponibles, iremos por orden de inscripción.
• Organiza Asociación Camínate. Guía Rocío Iglesias, monitora sociocultural.

IMPORTANTE: aunque te inscribas en el evento es imprescindible confirmar asistencia mediante la reserva al 655524021 para poder asistir

Distancia: 6 km
Dificultad: fácil
Desnivel: 20 m
Tipo de ruta: circular

Recorrido entre pinares y playa en la costa de Portugal entre Montegordo y Aldeia Nova.

Cuando acabemos la actividad echaremos el resto del día en la playa.

• Traer suficiente agua y comida. Se aconseja ropa y calzado cómodo, gorra y protección solar. Bañador, toalla y todo lo que consideres oportuno para la playa. Sombrilla.
• El punto de encuentro será en la parada de metro Blas Infante a las 8:00h (se ruega puntualidad). La hora de vuelta será en torno a las 20:30h en Sevilla.
• Pararemos por el camino para desayunar.
• Precio de la actividad:
• 15 € por persona para reservas realizadas con 2 o más días de antelación a la fecha de la actividad.
• 20 € por persona para reservas realizadas durante los 2 días previos a la actividad.
• Los conductores que ofrezcan su vehículo tendrán un descuento de 5 € en la actividad.
• Para confirmar la reserva, se abonarán 5€ por Bizum o transferencia.
• El importe restante se pagará en efectivo el día de la actividad.
• Transporte: 17€ por persona, no incluido en el precio de la actividad. Se abonará en efectivo el mismo día, directamente al conductor del vehículo asignado.
• En caso de cancelación realizada por la persona interesada, se descontarán 5€ en concepto de gastos de gestión .
• Si se tuviera que cancelar la actividad se devuelve el total del importe abonado.
• Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de reserva confirmada.
• También quien lo desee puede ir directamente al punto de salida de la ruta que facilitaremos por privado.
• Dependiendo de los coches disponibles, iremos por orden de inscripción.
• Organiza Asociación Camínate. Guía Rocío Iglesias, monitora sociocultural.