A qui va dirigit?
Si treballes tot el dia en una oficina, en una mateixa posició durant hores, assegut, dret, exercint força constant... i et sentís cansat, amb dolor d'esquena. Veuen a moure't amb nosaltres. Fem entrens per millorar la teva qualitat de Vida. El nostre objectiu està en el benestar, guanyaràs mobilitat articular, flexibilitat, força, millores la teva postura des d'un lloc creatiu, el condicionament físic que s'adapti a les teves necessitats. S' adequa a diferents nivells i edats. La pràctica s'enfoca especialment per prevenir o reduir problemes d'esquena gràcies a la tonificació i a l'estirament de la musculatura.
¿A quién va dirigido?
Si trabajas todo el día en una oficina, en una misma posición durante horas, sentado, de pie, ejerciendo fuerza constante... te sentís cansado, con dolor de espalda. Ven a moverte con nosotros. Hacemos entrenos para mejorar tu calidad de Vida. Nuestro objetivo está en el bienestar, ganarás movilidad articular, flexibilidad, fuerza, mejoras tu postura desde un lugar creativo, el acondicionamiento físico que se adapte a tus necesidades. Se adecua a diferentes niveles y edades. La práctica se enfoca especialmente para prevenir o reducir problemas de espalda gracias a la tonificación y al estiramiento de la musculatura.
Who is it for?
If you work all day in an office, in the same position for hours, sitting, standing, exerting constant force... You feel tired, with back pain. Come and move with us. We do training to improve your quality of life. Our goal is in well-being, you will gain joint mobility, flexibility, strength, improve your posture from a creative place, physical conditioning that suits your needs. It adapts to different levels and ages. The practice focuses especially on preventing or reducing back problems thanks to the toning and stretching of the muscles.