【Tatami Yoga Experience｜畳で行うヨガ体験】
Details
【Tatami Yoga Experience｜畳で行うヨガ体験】
Join a relaxing yoga class in a traditional Japanese tatami room in Ningyocho.
This is a small-group class held in a quiet and spacious 30-tatami room.
You can move your body gently while enjoying a calm and peaceful atmosphere.
This space is named after “Fujibakama,” the 30th chapter of The Tale of Genji,
inspired by the idea of elegance and calmness.
The class includes careful warm-up and gentle movements,
so beginners and those who haven’t exercised for a while are very welcome.
Through breathing and slow movement,
you can warm up your body, improve metabolism,
and relax your nervous system.
This class is recommended for those who:
- want to experience yoga in a traditional Japanese space
- want to relax after work
- want to move their body gently
Everyone is welcome. Same-day participation is OK.
【Details】
📍Ningyocho, Tokyo
💰¥4,000 (yoga mat included)
【Reservation】
Please contact via:
LINE
https://line.me/R/ti/p/@414wybmk
Email
erieri08290829@gmail.com
人形町・和サロン「藤袴」でヨガクラスを行います。
畳のやわらかい空間で、体と心をゆったり整える時間です。
このクラスは、日本の伝統的な和室（畳の部屋）で行う、少人数のヨガクラスです。
30畳の広い空間に身をゆだねながら、静かに呼吸し、体を動かしていきます。
源氏物語 第30帖「藤袴」に由来する名前の通り、
落ち着きとやさしさを大切にした、大人のためのヨガです。
クラスでは、しっかり準備運動を行い、無理のない範囲で体を動かしますので、
運動が久しぶりの方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。
呼吸とともに体を動かすことで、体の内側からじんわり温まり、
代謝をやさしく高めながら、自律神経を整えていきます。
リラックス効果や睡眠の質の向上も期待できます。
・日本らしい空間でヨガを体験したい方
・静かな場所でリラックスしたい方
・やさしく体を整えたい方
におすすめです。
どなたでもご参加いただけます。
当日参加も可能ですので、お気軽にお越しください。
【詳細】
📍人形町
💰参加費：¥4,000（ヨガマットあり）
【お申し込み方法】
以下のいずれかよりご連絡ください。
・LINE
https://line.me/R/ti/p/@414wybmk
ご不明点などもお気軽にお問い合わせください。
初めての方も安心してご参加いただけます。