Biohackers Vienna

Pilates & Brunch 🧘‍♀️🥑
📅 Samstag, 17. Mai
🕙 10:00 Uhr
📍 Symphony Pilates Studio
🎫 HIER BUCHEN

Wir haben uns mit Symphony Pilates und einer renommierten Pilates-Trainerin zusammengetan, um Biohackers Vienna mit Bewegung, Community und gesunden Snacks zu starten!

Warum Pilates?
Pilates stärkt die tief liegenden Core-Muskeln, verbessert Haltung, Flexibilität und Körperbewusstsein – ideal für einen widerstandsfähigen und effizienten Körper. Für Biohacker und alle, die viel im Sitzen arbeiten, hilft Pilates, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, die Beweglichkeit zu steigern und langfristig die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Ablauf
Wir beginnen um 10:00 Uhr mit einer 50-minütigen Pilates-Einheit, um unseren Körper zu aktivieren und in Schwung zu bringen, gefolgt von leckeren, gesunden Brunch-Snacks, bei denen wir uns austauschen und kennenlernen können.

Kommt am besten um 9:45 - 9:50 um genügend Zeit zu haben euch umzuziehen, falls nötig. Ihr braucht keine Schuhe :)

Ich freue mich auf euch,

Anni

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🇬🇧 English

Hey Biohackers!

I'm excited to invite you to our first event of 2025:

Pilates & Brunch 🧘‍♀️🥑
📅 Saturday, May 17th
🕙 10:00 AM
📍 Symphony Pilates Studio
🎫 BOOK HERE

We’ve partnered with Symphony Pilates and a renowned Pilates instructor to kick off Biohackers Vienna with movement, community, and healthy snacks!

Why Pilates?
Pilates strengthens the deep core muscles, improves posture, flexibility, and body awareness — ideal for building a resilient and efficient body.
For biohackers and anyone working desk jobs, Pilates helps correct muscular imbalances, enhances mobility, and supports long-term health and performance optimization.

Agenda
We will start at 10:00 AM with a 50-minute Pilates class to move and energize our bodies, followed by some tasty healthy brunch snacks to connect and get to know each other.

Please arrive around 9:45 - 9:50 AM to have enough time to change if needed. No shoes required :)

I'm looking forward to seeing you,

Anni