About us

#### English

Out of your head. Into your body.
This group is part of LuxCompass — my platform for men who want more than just functioning. Breathwork is the entry point. Coaching, family constellations, and retreats are there when you're ready to go deeper.
It's for men who feel that thinking alone isn't cutting it anymore. For those who keep functioning — at work, in relationships, in daily life — but sense that something is missing.
Breathwork isn't meditation, yoga, or talk therapy. It's a powerful breathing technique that gives you access in 60–90 minutes to what you've been overthinking for months. Release stress, find clarity, process emotions — without having to talk about it for hours.
What we do:

Guided breathwork sessions (60–90 min)
Brief check-in, no pressure, no forced sharing
Live in Bern and Online via Zoom
Men only — because some things need a safe space
In June: free sessions as part of my certification training. From July: regular paid practice with monthly membership.

No prior experience needed. Come as you are.

About me: I'm Matt — IT professional, certified coach, mediator, breathwork facilitator, and ocean yachtmaster. I know the pressure, the constant performing, and the moment you realize: this can't go on. Breathwork was my key to getting out of my head and back into my body. Now I share that with other men.

LuxCompass is the wider work: breathwork, 1:1 coaching, family constellations (with my partner), and mindful sailing retreats. People who arrive here often find the next step when they need it.

#### Deutsch

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.
Diese Gruppe ist Teil von LuxCompass — meiner Plattform für Männer, die mehr suchen als nur Funktionieren. Breathwork ist der Einstieg. Coaching, Familienaufstellung und Retreats kommen dazu, wenn du tiefer gehen willst.
Sie ist für Männer, die spüren, dass Nachdenken allein nicht mehr reicht. Für alle, die im Job, in der Beziehung, im Alltag funktionieren — aber merken, dass etwas fehlt.
Breathwork ist keine Meditation, kein Yoga, kein Therapiegespräch. Es ist eine kraftvolle Atemtechnik, die dir in 60–90 Minuten Zugang zu Dingen gibt, über die du seit Monaten grübelst. Stress abbauen, Klarheit finden, Emotionen verarbeiten — ohne stundenlang darüber reden zu müssen.
Was wir machen:

Geführte Breathwork-Sessions (60–90 Min)
Kurzer Check-in, kein Gruppenzwang, kein Seelenstriptease
Live in Bern und Online via Zoom
Nur für Männer — weil manche Themen einen geschützten Raum brauchen
Im Juni: kostenlose Sessions im Rahmen meiner Zertifizierung. Ab Juli: regelmäßige Praxis mit Monatsabos.

Keine Vorkenntnisse nötig. Komm wie du bist.

Über mich: Ich bin Matt — IT-Professional, zertifizierter Coach, Mediator, Breathwork Facilitator und Yachtmaster Offshore. Ich kenne den Druck, das Funktionieren-Müssen und den Moment wo man merkt: So geht's nicht weiter. Breathwork war für mich der Schlüssel, vom Kopf zurück in den Körper zu kommen. Jetzt teile ich das mit anderen Männern.

LuxCompass ist meine breitere Arbeit: Breathwork, 1:1 Coaching, Familienaufstellung (mit meiner Partnerin) und Achtsame Retreats auf dem Segelboot. Wer hier landet, findet später bei Bedarf den nächsten Schritt.