About us
Breathwork is one of the most effective self-healing tools - it regulates your nervous system, boosts your immune system and even releases stored emotions and traumas from your body.
It consists of deep connected breathing in a room filled with sound of ambient, tribal, percussive and ethereal music. Similar to holotropic breathing and rebirthing, you will be led on a deeply powerful journey from the superficial daily experience to the depths of your heart and soul.
This call is for those commited to creating change and peace in their lives. It is like nothing you have done before, a truly amazing experience - providing a much needed catalyst to grow and develop in a new direction.
Upcoming events
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Selbstliebe-Retreat inkl. 3 Breathwork-Sessions
Ferienhaus Cresta, Fastaigweg 10, Conters im Prättigau, CHWährend dieses verlängerten Wochenendes widmen wir uns voll und ganz unserer emotionalen Selbstfürsorge und Selbstliebe. Wir erforschen Fragen wie: Was bedeutet Selbstfürsorge für mich? Wie kann ich sie in meinem Alltag stärken? Was blockiert mich gerade? Welche „lichten“ Seiten meiner Selbstliebe möchte ich entfalten, und welchen „Schattenanteilen“ darf ich mehr Aufmerksamkeit schenken, damit Selbstfürsorge in meinem ganzen Sein spürbar wird?
Wir setzen dabei auf tiefgehende Methoden, Übungen und Ressourcen, um Blockaden zu lösen und innere Heilung zu ermöglichen. Du kannst Dich rückverbinden mit Deiner eigenen Wahrheit, Klarheit und Intuition und wieder Raum schaffen für Entspannung, Vertrauen, Freude und Liebe.
Gruppengespräche, Zeiten für Reflexion, Entspannung in der Natur und leckeres veganes Essen runden das Retreat ab.
Seit Jahren ist dieses beliebte Format ein sicherer Rahmen für persönliche Entwicklung – im April/Mai 2026 bereits zum 13. Mal!Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du
- Dich oft im „Aussen“ verlierst und mehr auf Deine Selbstliebe und Selbstfürsorge achten möchtest
- klären willst, was Selbstliebe und Selbstfürsorge für Dich heisst und wie Du sie tiefer in Dein Leben integrierst
- Dich emotional, körperlich oder seelisch unausgeglichen fühlst und wieder innere Balance, Freude und Zufriedenheit finden möchtest
- Dir eine Auszeit an einem schönen Ort mit toller Natur, veganem Essen und inspirierenden Menschen gönnen magstProgramm und Inhalte
- 3 Breathwork-Sessions: Zum Loslassen von Emotionen, Stressabbau und Rückverbindung mit Deiner Intuition
- 6 aktive, geführte oder Achtsamkeits-Meditationen, jeweils morgens und abends: Wir entscheiden gemeinsam, welche Meditationen die Gruppe am besten unterstützen
Emotional Flow Methode: Lerne, mit schwierigen Gefühlen liebevoll umzugehen und belastende Erinnerungen aufzulösen
- Systemaufstellung: Erfahre, was Dich in Deiner Selbstfürsorge zurückhält und löse Blockaden
- Arbeit mit dem inneren Kind: Heile emotionale Verletzungen und finde zurück zu Unschuld, Kreativität und (Spiel-)Freude
- 3 Übernachtungen im Zwei- oder Dreibettzimmer (nach Geschlechtern getrennt)
- Vegane Vollpension (10 Mahlzeiten): Frisch zubereitet vor Ort
- Austausch mit spannenden Menschen sowie meine volle Aufmerksamkeit und Empathie für Deinen ProzessGesamtwert: ca. CHF 2000
Preis: 1330
Eine zeitnahe Anmeldung wird empfohlen, da sich die Retreats meistens ausbuchen!
Falls Du an diesem Datum nicht kannst:
- Vom 16.-19.4.26 findet am gleichen Ort das "Innere-Freiheit-Retreat" statt
- Vom 26.2 -1.3.26 findet das Achtsamkeitsretreat im Herzen der Stille stattDie Infos zu allen Retreats findest Du unter: https://rebekkathommen.ch/retreats
Falls wir uns noch nicht kennen, melde Dich gerne vorab telefonisch unter +41764360067. So können wir offene Fragen klären und prüfen, ob die Chemie stimmt.
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